主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:每天晚上都睡觉都做梦和平时压力过大,喜欢胡思乱想,神经衰弱有关。白天要尽量多参加一些有氧的户外运动,也可以喝热牛奶或者泡热水澡促进睡眠,多吃一些桂圆、莲子等食物。