主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。如青椒,金针菇,荠菜,草莓,金桔,猕猴桃等都含有丰富的维生素。牛奶中含钙和蛋白质丰富,能够给大脑提供必须的各种氨基酸,可以多喝一些。