一般不要进行跳舞等剧烈的活动，可以适当进行腰背肌功能练习。易于出现腰肌劳损及肌纤维织炎而出现腰部疼痛的症状，平时要避免长时的弯腰的姿势，避免搬提物等腰部负重活动。

脊柱裂的病因尚不清楚，属于隐性脊柱裂和显性脊柱裂。其中隐性脊柱裂是一种比较常见的疾病，也就是所谓的腰隐裂，因为骨骼的发育不完善，会造成肌肉粘连点的减少、移位，从而造成更大的损伤，是一种常见的疾病。显性脊柱裂发病率比较低，一般在1%-2%之间，需要手术治疗。脊柱裂在比较严重的类型会伴有神经的损害，比如下肢迟缓性的瘫痪、膀胱括约肌功能障碍。

一般来说，脊柱裂症状如下：
大小便的问题，小便失禁、大便干结、肢体的麻木和无力等都是脊柱裂症状的主要表现，建议出现这些症状的患者及时就医，通过磁共振、肌电图等检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的压力，还要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。

一般情况下，唐筛能检查出脊柱裂，唐氏筛查失败，可能会导致孩子的生长出现问题，所以要进行一些详细的检测，具体分析如下：
比如羊膜穿刺或者是血液检测，如果是因为羊水穿刺导致的，那么就需要进行血液检测，以保证孩子的正常出生。如果发现有胎儿异常，建议立即到医院进行引产，避免造成产后对孩子的生长造成不良的后果，建议到大的医院进行引产。

一般来说，显性脊柱裂可以怀孕，但可能会加重病情。
显性脊柱裂显性脊柱裂是先天畸形脊柱裂的一种，可分为脊膜膨出，脊髓脊膜膨出等多种，可能会使患者出现下肢瘫痪和大小便失禁等症状。因此显性脊柱裂可以怀孕，但可能会加重病情，建议患者通过手术治疗后再怀孕。术后，患者应清淡饮食，多喝水，多食高热量、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高身体免疫力。

隐性脊柱裂不可能治愈，只能改善不适症状。
如果是隐性脊柱裂导致的脊髓栓系综合症，建议早期进行外科手术治疗，然后在术后结合针灸，推拿，按摩，四肢功能训练等方式，进行早期恢复，可以得到有效的治疗。不过，隐性脊柱裂属于先天性疾病，不会出现腿部乏力，尿失禁等症状，通常不需要进行任何的处理，因此隐性脊柱裂不可能治愈。

患有隐性脊柱裂的患者是否可以运动，和患者症状的严重程度有很大关系。因为隐性脊柱裂主要是由于局部的脊髓和神经受损导致的，但是在临床上，有很多患病的患者并没有出现症状表现，这种情况下患者可以和正常人一样运动。如果患者的情况比较严重，已经出现下肢力量减弱、轻度肌肉萎缩等症状，这时患者一般不能做剧烈运动，可以做一些舒缓的活动，并且应该避免弯腰、久坐。

脊柱裂的症状有:局部表现为出生后在背部尊线可见有肿物。下肢感觉，运动障碍和自主神经功能障碍。还有可能导致下肢瘫痪，大小便失禁。可以通过x线检查、ct检查确定脊柱裂的病情。

脊柱裂不能治好，手术的主要目的是阻止病情进展，难以使神经功能障碍得到完全恢复。对于无症状的隐性脊柱裂，一般无需特殊治疗。对长期尿失禁或逐渐出现神经症状，且与脊柱裂部位相符的患者，如能及时通过手术修复硬膜下腔的正常解剖关系，有助于防止症状加重和改善原有症状。