面瘫辛辣刺激油腻的食物不能吃。面瘫是平时不能饮食的是罗芥末辣椒，葱、姜、蒜或者是含油脂量过高的肉类、动物的肝脏等，不能吸烟也不能饮酒。因为食物会刺激神经，影响血液循环，不利于疏风散寒，对面瘫恢复有很大的影响。

面瘫可适量吃一些排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等富含钙质的食物，因为钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，此外还可补充含维生素B的水果，如香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝等，能够帮助神经传导物质的合成。

面瘫可以吃防风粥可祛风解表散寒，适用于风寒袭络引起的面瘫，肌体肌肉酸楚等。薄荷糖对于突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，咽干微渴等症有效。大枣粥功能补气养血，适用于气虚弱之口眼歪斜，气短乏力者。

患有面瘫饮食上要低盐低脂饮食，不吃油炸的食品，不吃高胆固醇含量的食物，不吃肥肉等饮食。平时可以服用营养神经或者疏通经络的药物。面瘫主要考虑是最近这段时间劳累过度，加上吹风受凉以后引起的，主要是一些面神经麻痹或者面神经炎为主。

日常饮食中可以多服用一些含钙物质比较多的食物，比如喝一些排骨汤，适量的补钙能够促进肌肉及神经功能恢复正常。多吃一些丰富的水果蔬菜，补充身体维生素。在日常生活中可以使用一些针灸，按摩的方式，能够缓解面部表情，不要有太大的压力。

吃药不能预防面瘫，一般不分年龄段，都可以发病，而且多数是突然发生，偶尔会有一些预兆，提前预防没什么好办法，紧急治疗，防止加重，可以通过针灸，理疗，烤电，用药等方法。

周围性面瘫病人不能吃生冷、油腻、刺激性食物，对这些刺激性过强的食物，周围性面瘫病人一定要注意避免，如烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒，还有白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅等。

面瘫病人需多食用对面肌健康有益的食物，在生活在，钙及维生素B族元素是肌肉神经生长代谢的重要营养物质，对面瘫恢复都有帮助。由于面神经疾病病人主要是面神经传导障碍而导致肌肉瘫痪，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

面瘫可以吃营养神经的维生素。维生素b12和b1对神经恢复是有很大的作用。同时病人者可以多吃蔬菜，水果，粗粮，大枣，尤其要多吃香菜，番茄，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，在这些食物中b族维生素材料丰富，有利于病情。