饮食要清淡，不能有刺激，吃易消化的食物。像是稀粥，蔬菜，水果是没有禁忌，禁忌辛辣刺激食物，按时作息，避免劳累，不要熬夜，不要长时间看电视，坚果类的食物，小米，薏米，油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜都是适合的。

癫痫的前期症状表现，一般是突然的动作停止、眼神空洞且在持续五至十秒钟后骤然结束，严重者则表现为突然神志丧失，呼吸暂停、四肢抽动，双手握拳，两眼上翻或黑眼球偏向一侧，面色青紫，口吐白沫，经常伴有舌咬伤和尿失禁。癫痫病人在发作前会有一些征兆，比如耳朵出现幻听、眼睛看到运动或静止的光晕、也可能看到彩色的东西，也可能会感到身体上出现异常等。

饮食癫痫切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大。

癫痫在日常饮食中要忌鹅肉、肥肉、刺激性食物等所以平时吃饭的时候一定要忌吃这些食物以免引起癫痫的发作。癫痫病因主要包括高烧、外伤、产伤、新生儿窒息、颅内感染、肿瘤、中毒、脑血管疾病、代谢性疾病等。癫痫在生活中饮食方面应少食带发物的食物羊肉、狗肉、葱等。不能过饥过饱。注意饮食的规律。在生活中不能劳累，多注意休息，少接触辐射强的物品。

有良好的生活规律和饮食习惯，保证合理的营养。避免过饥过饱、暴饮暴食。不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物，多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品；禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。

吃含锌的食物，对癫痫病人进行血锌浓度测定。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特殊是脑内锌含量增高有密切关系。专家认为抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫病人除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

食品应多样化如米、面食肥肉瘦肉鸡蛋牛奶水果蔬菜鱼虾等，忌食油腻肥厚酒类及刺激性食物茶咖啡巧克力等也需慎用避免促发因素如饮酒疲劳暴饮暴食睡眠剥夺、精神压抑、感染疾病、受凉发热等。

多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。癫痫切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作。

后天性癫痫要注意合理膳食，补充足够营养，多吃蔬菜、水果等，以清淡的饮食为主；不宜食用肥腻、辛辣食物、不要暴饮暴食，不要一次性大量饮水，不宜喝浓茶咖啡、可乐有兴奋作用的饮料。