主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:在日常生活中饮食要均衡,食物的种类搭配要多元化,每日的食物必须包括谷类、水果及蔬菜,肉类及奶类,以确保有足够的营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质。