可以吃动物性的蛋白，比如瘦肉，尤其是海鲜产品，或者是，骨汤之类的，应该综合食补包括多种维生素，营养一定要全面，平时也加强户外运动，去医院做详细的检查，根据检查结果采取治疗措施。

抽搐的症状有全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张头后仰，全身向后弯呈弓形，双眼上翻或凝视，神志不清。局限性抽搐，仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作。

可以帮助含着反复按摩或者牵拉抽筋处的肌肉，这样能够减轻不适感，可以用热水袋进行热敷或者洗一个热水澡，姿势方面也很重要，可以讲卧位改为站立的姿势，平时多多注意饮食，注意保暖。多吃肉类、鸡蛋，适当地摄入一些脂肪、蛋白质等有营养的物质。用来增加体内的热量，可以有效的减少和预防抽筋。

抽搐是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动，可引起关节运动和强直、甚至窒息。想要缓解抽搐症状要针对病因积极治疗，还要预防腓肠肌抽筋，要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚上睡觉时该处抽筋，白天勿过度疲劳，晚上勿使腿部受凉。

吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，保持心情愉悦。

脑梗塞病人出现全身抽搐，这是属于癫痫大发作表现，主要是因为脑部有异常放电灶所致，也是脑梗塞常见的并发症之一。需要应用抗癫痫药物，在急性发作期可以应用安定注射液，病情控制后需要长期服用口服抗癫痫药物，然后根据病情控制情况调整药物剂量，并且至少要服用半年到一年以上。

预防感染。感染是导致疱疹性咽峡炎主要发病的因素之一。应预防各种疾病的感染可能性，另外疱疹性咽峡炎主要是发病在春秋季节，所以在寒暖交替的时期应当注意防寒保暖。主要目的就是在于要做到预防受寒而导致上呼吸道感染，除此之外口腔鼻腔的炎症也应该及时进行正规的治疗。

腰部肌肉抽筋，可能是腰部的地方过于劳累，肌肉过于痉挛引起，局部地方可以热敷一下，另外就是按摩还可以贴一些膏药，比如骨痛贴膏，如果逐渐的改善缓解了就好，但是如果改善不明显，及时去医院检查，避免反复的弯腰劳累有助于恢复。

考虑是低钙引起的痉挛，应该积极补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。小腿抽筋，是腿部血液循环不流畅的表现。睡觉前务必的用热水泡脚，时间长一些，这样可以有效缓解症状。