主任医师妇产科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:绝经后更要注意骨质疏松症状,平时可以多喝酸奶或者温牛奶,饮食一定要规律,且一定要注意食物以清淡为主,还要多吃蔬菜瓜果等富含维生素的东西,可以有效延缓骨质疏松。