指导意见：您好。根据您所描述的情况。这个意思就是多方面补点。比如饮食、户外活动等。另外就是要预防丢失。比如多运动等。

骨质疏松骨量减少说明患者的情况比较严重。
骨质疏松患者的骨质素丢失，骨骼的硬度逐步下降，特别是在骨松质中。由于骨小梁的密度较低，很易出现骨化的破裂，从而引起骨质疏松型的骨折。如果x光检查发现骨质层厚度减小，骨质小梁减少，透明度增加，同时发现有椎骨的畸形、挤压、楔形变、CT表现为椎体和椎体内部的真空。如果出现上述情况，则说明病人骨量减少，有可能导致骨质疏松症发生，情况比较严重。

骨质疏松骨量减少是指骨骼里面的钙和磷等无机质减少。
通常骨质疏松骨量减少是指骨骼里面的钙和磷等无机质减少，骨骼里面的钙减少以后骨骼的硬度就会下降，患者会有骨代谢调节异常，骨密度下降、骨脆性增加等情况，进一步的发展就会导致骨质疏松症，甚至会导致骨质疏松性骨折。患者饮食营养要均衡，多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物，多休息，不要熬夜。

骨质疏松症是一种全身的代谢性疾病。其原因在于骨量减少，骨骼的微细组织改变，骨骼的脆弱性，导致骨骼断裂。骨质疏松最大的危险是骨折，骨质疏松与一般的骨折不同，在没有任何外力或轻微的外力作用下，骨折后很难恢复，多见于绝经后妇女和老年人。骨质疏松的人会有全身疼痛、脊柱变形等症状，严重的还会对身体造成严重的伤害。

一般情况下，骨质疏松是指骨吸收增加，全身骨密度降低，松质骨明显减少，主要为脊柱、骨盆及肋骨改变明显，骨皮质变薄，骨小梁减少。
该病因主要为退行性改变、营养缺乏以及激素类药物影响。原发性骨质疏松随着年龄增长逐渐出现，且女性比男性发病率高。继发性骨质疏松，身体本身存在原发性疾病，如糖尿病、甲亢，需长期服用激素，导致人体骨量流失加速，产生骨质疏松。

骨质疏松是指骨量较低，骨骼微小结构受损，容易导致骨折。骨质疏松症主要有两种类型：原发性和继发性。原发性骨质疏松症是在老年人中逐渐发生的，并且女性的发病率高于男性。更年期后破骨细胞活动频繁，造成骨骼损伤，故绝经后妇女骨质疏松症发生率高。继发性骨质疏松症，是因为体内有糖尿病、甲亢等原发病，需要长期使用激素，从而加快骨量的流失，从而出现骨质疏松。

骨质疏松症是一类骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨病。由于骨质疏松的发展是长期的、隐蔽的，因此骨质疏松症又被称为人体寂静的杀手。

临床上一般把原发性骨质疏松症分为两个型，Ⅰ型是指绝经后骨质疏松症：是指妇女在她们月经没有了后因为雌激素迅速降低，这样造成骨的吸收大于了新骨的形成。Ⅱ型是指老年性骨质疏松症：是人们随着年龄的增加，这样人体单位体积的骨量就会比正常的低，从而出现骨骼的骨小梁间隙增大，骨的基质会减少。关键在于选对治疗方法，需要知道病人的病情，不要盲目的治疗，不一样的病情不一样的疗法，骨质疏松症治疗上一定是要注意增强钙质的沉积的，防止再次骨折。