香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品，苹果也可以吃，苹果含有丰富果胶，能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，可以预防便秘。

可以吃点苹果。因为苹果是温性的，不会引起痛经。月经期间不能吃的水果有寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

问题分析：你好,口苦一般是上火的表现 心火：如果是虚火，则主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、等。
意见建议：建议用莲子、大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼，将药液咽下，均有清心火之功效

你好朋友，作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻－般不需要治疗.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.正常月经周期是21-35天,平均28天.月经受多种因素影响,提前或延迟一周也属于正常.建议先做详细检查,对症治疗.顺祝健康！

指导意见：对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，

你好，这种情况建议可以多吃水果，多饮水。等月经干净后再用药。

健康指导：你好！根据你的情况，建议按时作息尽量不要熬夜，多喝白开水，饮食要清淡，少吃多餐，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物，多吃新鲜的蔬菜水果、青菜、生菜、红薯、苹果、香蕉、酸奶、瘦肉、蛋类等。

指导意见：患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。

指导意见：多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于 大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。