更年期综合症的症状比较多，有的人表现明显，有的人不明显，有的人持续时间比较久，长达十年之久，平时自己调节情绪，多食新鲜蔬菜水果，多与人沟通交流，保证充足的睡眠，适当运动锻炼增强体质。

更年期综合征持续的时间，不同患者表现不同。多数患者发生于45-55岁年龄段，部分患者于绝经后2-3年，症状可逐渐消失，少部患者持续时间较长，可持续至绝经后5-10年就可以恢复正常。

更年期的结束时间因人而异，有的人可能更年期的时间将近有十年，有的人就更年期很平缓地就过渡了，所以没有一定的时间节点。要保持乐观，愉快的情绪，积极投入到生活和工作中去。

更年期是5-10年不等，要根据楼主的体质来定，更年期的症状也是不一定的，有的女性更年期什么症状都没有就过去，一旦出现症状随着时间会越来越严重直到身体接受和适应体内目前激素的水平。

更年期综合征的治疗周期配合医嘱也很快就会治好，和朋友们聊聊天，喝喝茶，尽量要有好的心情，平时生活中也要少吃些辛辣刺激性的食物。平时生活中多喝水，多吃些蔬菜水果，多补充蛋白质和糖类丰富的食物。

男性更年期综合征会持续1年，有时长达5年或更长才能好。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，据统计30%-40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。也就是说，这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。

男性没有更年期综合征的说法。目前这些症状是属于神经衰弱和植物神经功能紊乱的表现。这需要平时好好的调理和治疗才能恢复，如果不注意，可能症状会长时间存在，平时要注意多一些户外运动，避免熬夜，保证充足睡眠，同时可以多听听音乐，散散步，放松心情，也可以服用相应药物进行调理。

时间主要是看病人心理状态，有些人一两年就过去了，或者根本就不明显。女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等。

更年期综合征指更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，出现精神心理、神经内分泌和代谢等方面的变化，引起各器官系统的症状和体征。大多数人的症状在两到三年左右就会逐渐消失，但也有少数人会持续十数年。