一般来说，排卵期出血吃以下东西比较好：
排卵期，女性体内激素的变化可能会导致少量出血，基本无需采取手段进行治疗，大多在2-3天能自行好转，或者可在医生的指导下服用少量的雌激素进行调节。日常生活中，女性要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。

如果出血量不大，2到3天就可以消失了，不用治疗，但是如果出血量比较大，是需要口服避孕药来调理的。正常的排卵期由于体内激素水平紊乱，导致子宫内膜失去激素的支持而导致内膜发生不规则脱落而发生出血。

可以多食一些龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇以及新鲜的蔬菜、水果等清补之品，要少食油炸煎炒、辛辣的食品，避免荤腥油腻、过甜食品，如果严重。可以适量的来补充雌激素。

排卵期出血不需要吃药，属于是正常的一种生理现象，在出血期间不要同房，使用优质的卫生护垫进行护理外阴，内裤要勤洗勤换，保持干燥，不要吃生冷、辛辣和过于刺激性的食物，多喝温开水。

一般情况下，排卵期出血可以采用中药和西药的治疗。具体分析如下：
通常来讲，西药治疗排卵期出血，一般利用激素药，患者在排卵前3天开始服药，常用的药物为雌激素，一般是0.25-0.5nmg/日，血止以后1-3天停药。而中药治疗要辨证论治，面诊后对症治疗，如果是肾阴虚型，可以遵医嘱使用六味地黄丸；如果是湿热内蕴型，可以遵医嘱使用固精丸；如果是血瘀型的，应遵医嘱使用血府逐瘀丸。

一般情况下，排卵期出血不用吃药，具体内容如下：
在排卵期出现的流血是一种正常的生理情况，一般不会出现大量的出血量，一般不会对受精造成任何的伤害。排卵期出血主要是因为卵泡排出以后，体内的荷尔蒙含量突然变化，导致子宫内膜出现荷尔蒙撤退性出血，这种情况下只会有少量的阴道分泌物，如果有少量的阴道分泌物，需要多休息，保持心情愉悦，一般在两三日内即可痊愈。

排卵期不宜吃生冷、酸辣刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜刺激运火之物。排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉，忌食生冷瓜果。

排卵期出血属于正常的生理现象，通常无需处理。出血量大，或出血时间长，可在医生指导下服用适当雌激素。
排卵期出血，属于正常的生理现象，由于排卵后雌激素水平下降，导致小部分子宫内膜缺少雌激素的支撑，造成出血，通常出血量少于月经量，出血时间短，在持续2～3天，少数女性会持续7天以上，这时不需要处理。排卵期同房出血还应及时排除妊娠的可能性，生殖器官炎症或阴道内膜受损、宫颈糜烂、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等生殖系统器质性病变等都可能导致同房后出血，因此，排卵期出血应及时到医院进行全面检查并进行治疗。

通常情况下，排卵期出血吃雌激素类药物比较好。具体分析如下：
如果患者出现排卵期出血的情况，可以吃雌激素类药物，比如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，一般在月经的第12天开始口服，连续服用1个星期，并且建议连续用药3个月经周期，可以达到治愈的目的。除此之外，患者也可以口服短效避孕药，比如屈螺酮炔雌醇进行治疗，从月经第5天开始服用，连续用药21天，都能达到有效的治疗目的。

需要根据病情的不同，去附近医院的中医科辨证后，在指导下选择中药汤剂治疗。排卵期出血，多见于两次月经中间出血。中医多见于阴虚肝郁肾虚等，一些病因而导致的。平时需要注意休息，避免受凉劳累，熬夜着急，在指导下治疗定时复查。