一般来说，排卵期出血吃以下东西比较好：
排卵期，女性体内激素的变化可能会导致少量出血，基本无需采取手段进行治疗，大多在2-3天能自行好转，或者可在医生的指导下服用少量的雌激素进行调节。日常生活中，女性要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。

一般情况下，在排卵期流血也会有排卵。
正常孕龄期的妇女月经中期有少量阴道出血叫排卵期出血。排卵期出血是一种正常生理现象，指卵泡发育成熟后，卵子冲破卵泡壁并向腹腔内排泄时，机体内雌激素含量发生一过性升高后又降低，一部分子宫内膜丧失雌激素、孕激素功能，并发生脱落而构成出血。排卵期流血表示排卵已发生，且流血持续1~3日，不超过7日，患者不用过于担心。

通常情况下，排卵期出血要1-3天，具体情况分析如下：
女性可能因为排卵期雌激素水平异常升高，可能会刺激子宫内膜，导致阴道少量出血，进而导致排卵期出血，多数排卵期出血的女性一般出血1-3天，即会恢复正常。
女性平时应勤换贴身内衣裤，注意保持私处的清洁、干燥，作息规律，多喝热水，可以多食用高蛋白的食物，比如鸡蛋、蘑菇、鱼肉等，适当地进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

排卵期出血不需要特别处理。
首先要了解到，女性的排卵期通常是在两次月经之间，也就是下一次来潮的14天，之后还要注意排卵期的出血情况。出血的数量一般在20-30mL之间，出血的时间很短，一般2-3天。这是因为女性体内的雌激素暂时下降，无法维持子宫内膜的生长，从而造成子宫内膜的少量脱落。因为体内的雌性激素已经回复到了正常的水平，所以不需要特别的处理。如果出血量比较大，要考虑是不是妇科的问题，要及时就医。

长期出现排卵期出血，因为宫颈口开着容易造成宫腔感染，另外属于内分泌失调，因为排卵期雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持造成的。如果持续出现排卵期出血，很容易影响到怀孕。

排卵期出血肚子疼属于是正常状况，不是每个人的状况都是一样的，需要观察出血的量，一般是可以自行的恢复，不用药物来进行治疗，注意平时饮食上的清淡，增加营养，保持一个良好的作息习惯，观察月经周期是不是正常的，有利于身体健康。

排卵期是有可能怀孕的，因为排卵期出血干净，不代表着排卵期结束，仍然会有排卵的，同房，就有怀孕的可能。如果还没有计划要小孩，做好避孕措施，以防意外怀孕。

排卵期出血，通常情况下是体内激素水平突然撤退，卵泡排出的一刹那所出现的子宫内膜的脱落，发生的少许的阴道出血，叫做排卵期的出血。
出现排卵期出血的一刹那，卵泡应该自卵巢已经排出了，在出血24小时之内排卵。但是卵子排出之后，在体内还会存活48到72个小时，因此在这个时间段内同房，依然有一定的怀孕的可能性。

排卵期出血是可以备孕的。
排卵期出血的女性，假如出血量少，没有别的不适感，能够准备怀孕。排卵期性出血指的是在排卵日和下一次月经前14多天发生少量阴道出血。有一些女性出血量小，可能观察不到。一般排卵期出血不断2到3天。假如女性没有别的不适感，可以准备怀孕。这也是女性排卵期的时候。如果在这段时间发生性关系，怀孕的概率也非常高。