可以多吃点菠菜苹果猪血等富含维生素的食物。饮食要以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，注意个人卫生，有夫妻生活要注意清洁卫生，也不能太频繁。

可以适当地用中药来治疗，如果总是复发，用中药治疗可以有一个比较好的疗效，既有抗炎的作用，又可提高机体的免疫力，虽然慢性宫颈炎可以用中药来治疗，可以去正规的中草药房在医生的指导下进行治疗，以免对身体造成影响。

宫颈炎属于比较常见的妇科炎症，会导致分泌物增多，有异味儿，性生活出血，白带带血丝等情况，一般可以选择一些外用药和口服药治疗，平时饮食上多吃清淡的食物，不要吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。

中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，见效快，疗效确切，采用中药妇科胶囊，服用3—4疗程，病情较轻者2—3疗程，14天1疗程。即可痊愈。忌海腥河鲜发物，忌甜腻厚味食物，忌食辛辣煎炸及温热性食物。

选择治疗宫颈炎的中药对女性病人来说是一个不错的选择。宫颈炎是妇科普遍炎症，主要为白带增多，呈乳白色粘液样或呈黄色脓样，有时可稍带血，可以进行中医调理。中药能够治疗很多西医不能治疗的妇科病，治疗宫颈炎的中药也比较多。传统中医对于妇科炎症疾病的治疗效果会很好。

中医的外治法、服用中药、食疗等方面来进行综合治疗。中药外用治疗慢性宫颈炎疗效比较好，不良反应小，且治疗方法比较多样。中药的凝胶剂上药法、中药的灌洗方法，这种外治法对于宫颈炎的治疗都非常有效。口服中药就需要按医生进行把脉，按中医的分型治疗。中医分型治疗分为湿热下注型，还有湿毒等，具体的中药口服方也需要凭借中医辨证来开具方药。

中医认为宫颈炎产生的原因和脾阳虚，肾阳虚，阴虚夹湿，湿热下注等都是有关系的，主要是因为性活动过早，性伴侣过多，不洁性生活，多次人工流产，清洁过度等有关系。确诊之后可以根据病情情况积极的进行治疗。

饮食上多吃水果和蔬菜。蔬菜和水果中富含大量的维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等营养物质。水果和蔬菜为机体提供抗氧化剂，可以帮助身体细胞免受氧化应激反应造成的伤害。

湿热下注表现：带下量多，色黄白或为脓性，或带血丝。性交痛或性交后阴道出血。腰酸坠胀，腹胀下坠，或有小便频数疼痛、外阴阴痒，口苦咽干。舌红苔黄腻，脉弦滑。脾肾亏虚表现：带下量多清稀，绵绵不断，食少神疲，腰膝酸软，面色无华，或大便稀溏。舌淡苔白或腻，脉濡缓。