一般情况下，宝宝发烧物理降温的方法有以下几种：
1.家长可以用冷水或冰袋给宝宝的前额、腹股沟、腋下等部位适当进行冷敷，可以起到降温的作用。
2.家长可以用75%的酒精加入一半温水后，给宝宝的身体进行擦拭。
3.给宝宝洗温水澡，将宝宝放进温水中适当擦洗，并适当进行泡澡，有利于降温，促进宝宝身体的恢复。

主要用一些大概30度的温水给孩子擦一些大血管大动脉搏动的地方，增加他的血管的散热，这些部分主要是在颈部、腋下，还有腹股沟处，给他擦浴的时候要尽量做到擦到局部皮肤的潮红。

一岁的娃娃出现发热，物理降温的正确方法应该是用温水，也就是洗澡水温度的水来连续的擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位，但是擦拭的时候也要适当的保暖，避免擦拭心前区、手心和脚心等。

宝宝发烧38.5度以下，可以使用物理降温。在宝宝的头部用冷水浸湿的毛巾可以冷敷，或者使用退热贴，在宝宝的头部可以用冰袋冷敷。但要注意6个月以内的宝宝最好不要使用冰袋或者冰枕，以免降温过快或者过低。

小孩发烧用酒物理降温的正确方法是在小儿四肢，腋下，擦拭酒精，酒精挥发会带走体表温度，同时用毛巾在冷水中浸润后敷在小儿额头部位，同时用冷水袋枕在颈下，毛巾5—10分钟换一次，冷水不可以过冷。

一般来说，物理降温适合于发烧温度不太高的患儿。
可以采用头部冷敷的办法，家长用凉水把毛巾浸湿后，敷在患儿的头部，一般5到10分钟更换一次；也可以采用温水擦浴的办法，可以用温毛巾擦拭孩子的全身皮肤，尤其是腋窝、腹股沟、颈部这些血管比较丰富的地方，擦拭的时间可以稍微长一些，可以起到降温的效果。温水擦浴适用于发烧温度比较高的孩子，

成人发热，如果是低热，主要是多饮水，出汗，避免受凉，一般就可以降低体温。如果是中度发热，在多饮水的同时，可以喝姜汤发汗，调理，进行物理降温。如果是体温超过39度，出现高热的情况，应该是多休息，避免受凉，可以温水洗四肢，自然晾干，帮助降温。如果是效果不好，体温继续升高，需要应用毛巾包裹冰块，放置在腋窝，腹股沟，颈部大血管处，进行物理降温。

儿童发烧物理降温的方法如下所示：
1、不要用含有乙醇的饮料和其他物品来冷却身体，因为乙醇会从肌肤上吸取一些水分，从而导致儿童的身体出现毒性反应。
2、物理降温的时候要尽量把周围的温度调低，尽量让宝宝们穿得少一些。
3、物理冷却中常常会想到用热水来擦，但是现在的看法更具争议性。如果宝宝没有不适，可以用热水来擦拭，如果是比较严重的，出现了反复高烧的症状，就需要用冰帽、冰毯等来冷却。

儿童发烧物理降温方法有温水擦浴、酒精擦浴、洗温水澡等，具体分析如下：
1.用温水擦浴，用温热的湿毛巾反复擦拭孩子的颈部、腋窝、额头、腹股沟、四肢等血管较多的部位。
2.用酒精擦洗孩子的腋下、四肢、额头等部位，用棉布或毛巾沾上稀释的酒精，婴儿建议避免使用。
3.泡热水浴，可以让血管膨胀，使体内的热量快速的释放出来。