宝宝物理降温主要有温水擦拭、退烧贴等方法，具体内容如下：
宝宝发烧后体温没有超过38.5摄氏度可以进行物理降温，可以使用温水擦拭宝宝身体，能够达到降温作用，但是一定要控制好水温，擦拭的时间通常不要超过10分钟，否则可能会与着凉的风险。其次可以给宝宝贴退热贴，可以帮助局部散热，起到解热的作用。宝宝在发烧期间一定要多补充水分，不但能够起到降体温的作用，还能够促进体内毒素排除，促进身体恢复。

通常情况下，宝宝物理降温可以通过喝温水、温水浴、用退热贴等来做。具体分析如下：
如果宝宝发烧，可以采用物理降温的方法，要勤给孩子测体温，多喝温水，保证充足的水分，通过身体排出水分带走热量，还可以进行温水浴，温水擦浴主要利用水的蒸发带走热量，部位有颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等，这些方法都可以达到降温的目的。

给宝宝物理降温时，主要有以下的方法：
1、多喝水，给宝宝多喝温水，可以帮助宝宝发汗，还可以补充宝宝体内丢失的水分，防止虚脱。
2、适当添减衣物。宝宝发烧时，不要给宝宝捂汗，要适当的添减衣物，避免冷空气刺激，才能达到退烧的目的。
3、温水擦浴，用32-34摄氏度的温水擦拭宝宝的腹股沟、腘窝、腋窝等血管丰富的部位，以助散热。
4、头部冰敷，冷敷适合一般发热的宝宝，将毛巾用冷水蘸湿后，敷在宝宝的前额部，也可以起到帮助降温的效果。

新生儿发烧如果没有超过38度5，可以考虑物理降温，可以先给宝宝贴一个退烧贴，然后用温水擦拭身体，并且要多给宝宝喝温开水都是可以有助于帮助退烧的，如果温度太高就不能采取物理降温了，因为物理降温的作用可能不会很好了。平常一定要注意宝宝的保暖工作，如果经常生病，是不利于发育的。平常注意不要让宝宝吸入凉气，并做好保暖工作。

一般超过38.5的话，是可能导致高热惊厥的，还是要考虑使用药物的降温的，物理降温起效慢一些的了。可以考虑稀释酒精，擦拭手心、脚心、前胸后背，腘窝，肘窝等，都是可以帮助的，另外的话，毛巾包裹冰块，夹于腋下。

给宝宝物理学降温的方式：第一时间从冰箱里拿出退烧贴，贴在宝宝的前额以及后颈处。若体温达到39度以上，精神状态萎靡，第一时间选择去医院。若测量宝宝的体温低于39度，可以多给宝宝喝温开水，补充水分，通过喝水达到物理降温，准备浴盆，接温水，38度左右，给宝宝洗温水澡，洗澡开心，可以多洗一会，及时穿衣避免着凉，用湿润的温毛巾擦拭身体，以达到降温的目的。

物理降温，可以头上可以放一块凉毛巾，手心跟脚心可以用点酒精擦，有助于散热的作用的。主要给孩子多喝一些温开水，多排尿，有助于降温的作用，额。并且要保持室内通风。

如果宝宝发烧，首先要选择物理降温，可以用温水来进行降温，避免使用过冷的水或者过热的水，否则会刺激到宝宝，引起孩子的啼哭。酒精也有很大的刺激性，会导致皮肤发红或刺痛。热水可以迅速蒸发，而且不会刺激皮肤。在宝宝的额头，颈部，两侧胸前两侧的两个腋下，用热水不断擦拭。在生活当中也应当注意，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

如果是38-39℃的话就需要进行物理的冷却。多喝可补充体液，促进新陈代谢，促进排泄，排出体内的热气；用温水擦拭身体，如肘窝、腋窝、腹股沟、腋下等，水温一般在32-34℃左右。热水浴、头部凉敷、用凉水浸泡、隔5-10分钟换一次的方式，都是易挥发的，会带走很多的热能，降低宝宝的身体温度。如果身体温度继续上升，需要在医师的建议下服用。