一般来说，儿童铅超标吃绿豆汤、含维生素E和维生素C多的食物排铅。
体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，如果儿童铅超标，可以吃绿豆汤促进体内重铅的代谢和排出，还可以起到消暑的作用。儿童还可以吃胡萝卜、黄豆、大豆等含维生素E和维生素C多的食物排铅。此外，儿童还要要补充优质的蛋白。必要时可以遵医嘱使用二巯丁二酸排铅。

可以多吃多吃酸性食物来加速铅排出体外，也能多吃含维生素C丰富的水果蔬菜等可促进排铅，另外也要减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品。

可以吃些药物之类的来排掉。也可以吃些水果比如猕猴桃之类的也能够促进铅的排出。平时的情况下，还是要注意一下，尽量不要接触含铅比较高的食物和东西，平时多注意喝开水。不要熬夜。

可以通过饮食和药物的方法排铅。常用的饮食有虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜，还有牛肉以及动物内脏、新鲜的水果和蔬菜，都有利于铅的排出。铅在人体会影响儿童的发育，同时会影响铁的吸收，微量元素的代谢，对人体危害还是很大的。

应采用非药物除铅，包括定期洗手、定期家庭清洁和少吃含铅食物。也可以使用具有除铅功能的保健食物，膳食纤维等食品也有除铅效果。不要盲目使用药物去除铅，因为去除铅的药物有更大的毒性和副作用。治疗过程中会排出钙、铁、锌等微量元素，甚至出现严重的低钙，导致抽搐甚至死亡。

通过摄入营养素和膳食纤维，可以防止铅被消化道吸收，补充营养。膳食纤维直接通过粪便排出，无毒副作用。谷胱甘肽是清除体内毒素和污染物的重要解毒剂。谷胱甘肽与毒素结合形成水溶性物质，然后从尿液或肠道排出。谷胱甘肽的一个重要功能是结合铅从体内排出。

轻度的高血铅是不需要用药物治疗的。纠正儿童不良生活习惯和卫生习惯，血铅水平会在较短时期内达到正常范围，而不需要使用任何药物或排铅食品进行治疗。饮食方面，让孩子多喝奶，少食含铅量高的食品。

可以多吃动物血，牛奶，紫菜，绿豆，都会取得良好的排铅效果。平时要少吃含铅食物，还要避免接触含铅的东西，远离含铅污染的场所，还要多吃富含维生素的食物，可以有效排铅。

孩子出现了体内含铅量高，可以给孩子吃一些有助于排铅的药物进行治疗，多吃一些有助于排铅的食物，可以多吃含蛋白质高的食物，像牛奶豆浆之类的食物都是很不错的，要带孩子到医院去进行检查，尽量少让孩子接触含铅量高的物品。