10个月宝宝辅食的品种应当接近成人，不给含糖、盐的调味品。食物质地应从泥状过渡到碎末状、丁块状、条状软食。家长可为宝宝提供稠粥、软饭、婴儿挂面、小面包、饼干、小块水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类和豆类等食物，可以帮助宝宝学习咀嚼、吞咽能力的发育。

一般情况下，4个月宝宝辅食有谷类食物、蔬菜、水果等，具体内容如下：
1.谷类食物：4个月宝宝一般单纯的母乳喂养往往无法满足发育的需要，需要逐渐添加辅食以补充营养，常见的辅食为谷类食物，家长可制作小米粥、玉米粥等流质食物以促进宝宝吸收。
2.蔬菜：家长可以适当给3个月宝宝添加一些蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜等，这类蔬菜营养价值较高。
3.水果：适合4个月宝宝食用的水果主要有苹果、香蕉、橙子、梨等，家长可少量多次地给宝宝喂食。

半岁宝宝辅食可以吃些杂粮粥，烂面，混沌，也可给孩子添加肉末，蛋黄，鱼泥等，时候可以多让孩子自己吃东西，培养孩子们的能力。给孩子添加辅食要注意添加的量要由少到多，食物从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。添加的食物种类要多，给孩子喂食要有耐心，不能强迫，添加的新食物要注意观察孩子的消化情况。

宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类，比如瘦肉粥，肉泥，还有动物肝脏等，蔬菜水果都可以吃些，维生素和矿物质等都比较高，有苹果，香蕉，南瓜，还可以吃些牛奶，鸡蛋含有丰富的钙。

宝宝辅食添加每周计划应该遵循从少到多、从稀到稠、从一种到多种、从细小到粗大的原则，可以先从泥糊样食品添加，然后逐渐再添加半流质的食品，最后发展到固体食物。

小孩子辅食添加注意均衡化，营养要跟上，要搭配，比例要协调。不要添加味精鸡精。选择含铁的大米粉，或者是水果，蛋黄一类的都比较好。可以用肉和青菜给孩子熬一些稀饭，也可以给孩子买一营养米粉吃。

10个月宝宝辅食一般有以下几种：
10个月龄的婴儿，身体成长快，代谢能力强，需要更多的营养素。补充食物对于孩子的生长非常的关键。补充食品的质量和数量要随孩子的消化情况而定，应按照以下几个步骤：由轻到重、由轻到重、由轻到重、由单一到多种向固态转变。可以吃稀粥、软饭、烂面条、碎肉、碎菜和少量的瓜果。最好不要饮用蜂蜜或糖类的饮料，也不要饮用水果和食盐。选择新鲜、优质、无污染的食品作为辅助食品，要煮熟煮透再吃，以免污染食品，对孩子的身体造成不良的危害。

可以将几种水果冻在一起这样就可以直接增加吃水果的量了。做有营养的肉粥，鱼肉是白色肉类的代表之一，而其脂肪含量却是相对较小的。偶尔用红薯当主食给宝宝吃也是不错的。因为红薯中富含纤维素可帮助排便。可以将黑米，白米等一起混合着一起煮。营养也是相当高的。注意少放盐，以免对肠胃的消化造成伤害。

6个月的宝宝是可以添加辅食，米粉，馒头，面条，一般的水果泥，注意观察宝宝消化功能，肚子胀气和大便是否正常，另外给宝宝补充维生素d促进钙的吸收，对宝宝的生长发育是有帮助的。

辅食大全如下：山药胡萝卜排骨汤：材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗做法：1、将排骨洗净，汆水；山药去皮，洗净，切块；胡萝卜洗净，切块。2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂即可。