黄疸家庭自测方法主要是由家属目测，根据宝宝黄疸的部位、面积、颜色初步评估黄疸的程度，可分为轻、中、重。黄疸的发展顺序一般从上到下，从头面部开始，逐渐向胸背部、四肢发展，严重者可遍及全身。轻度黄疸，仅局限于头面部；中度黄疸，发展到胸背部、腹部；重度黄疸，发展到膝盖以下，甚至到足部。重度黄疸需要及时住院治疗。宝宝发生黄疸建议及时到院就诊，医生可通过经皮黄疸检测仪、抽血化验等方法明确宝宝黄疸程度。

在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。

有没有黄疸要看胆红素的值，成人的血清胆红素不能高于17.1，小儿的胆红素不能高于15，超过值就是不正常的，小儿的黄疸也分为生理性黄疸和病理性黄疸，你现在的黄疸指数4.3，是属于正常的范围之内。

一般情况下，宝宝黄疸家庭自测方法：通过目测，可以通过判断孩子的黄疸的部位、面积、颜色来判断，具体分析如下：
大致可以分为轻、中、重度三种。婴儿的黄疸是由上至下，由头部至脸部，逐步向胸背部、四肢发展，严重时可累及整个身体。轻微的黄疸，只限于头部和脸部；中等程度的胆红素，向胸背部、腹部发展；严重的胆汁，从膝盖开始，一直到脚。严重的黄疸要立即入院。如果孩子出现了黄疸，需要马上就医，可以进行经皮黄疸检测仪、抽血化验等检查。

在家的时候对于宝宝的脸部皮肤、手脚等部位可以观察下发黄的程度，可以给宝宝喂点葡萄糖水。足月生产的宝宝会在第二周末的时候黄疸就会消退，所以满月的时候可以去医院做下测量就可以了。

宝宝满月，黄疸还没有消退，首先必须要去做黄疸检测。一个月的宝宝黄疸还没有消退，属于病理性的黄疸。病理性黄疸要看值是多少，如果值过高，必须要住医院用蓝光照射的方法进行治疗。

要想黄疸退得快，需要明确病因。内科性黄疸需要进行抗病毒、保肝、清淡饮食等治疗，保证病情向好的方向发展，黄疸才能退得快。而外科性黄疸大部分需要解决梗阻以及肿瘤压迫，如果考虑为胆道结石引起，需要首先抗炎，待炎症消退后黄疸可能会消退。但如果黄疸造成的化脓性胆管炎，必要时行介入或手术治疗，解除梗阻，缓解黄疸。如果基础状况比较差，不适合手术治疗，也可以行胆囊穿刺或经肝经皮穿刺胆管引流胆汁，解除黄疸。

婴儿黄疸可以首先通过婴儿的巩膜、皮肤和尿液来判断。婴儿黄疸时，首先表现为巩膜黄染，但与血液生化采血或经皮黄疸仪测得的黄疸相比。自己判断可能不准确。如果发现孩子有黄色皮肤或黄色巩膜，去医院进一步改善相关检查。

一般常见肝胆病变，溶血等引起的，具体还得先做个肝胆B超，血常规检查看引起黄疸的原因了，如果不治疗原因的光是黄疸的治疗那也不能治好了，还得治疗原发病才能治好了黄疸的，那就先检查确定。