一般生硬、带壳、粗糙、油腻、刺激性的食物都不适合儿童食用，有些食物要经过加工后才能吃。酒、咖啡、辣椒、胡椒等刺激性食品，也尽量不要让小孩吃。
鱼、虾蟹、排骨肉要仔细检查，看有没有刺，有没有骨渣；豆类不能直接喂小孩吃，如花生、蚕豆、杏仁、桃仁等，都要研磨成浆，然后喂给小孩吃。
不宜食用芥菜、金针菜等含有粗纤维的蔬菜，因为2岁的儿童乳牙还没有张齐，咀嚼能力较弱。洋葱、萝卜、豆类等易产气食物也要少食用。

DHA确实对大脑的发育有一定的作用。现在临床上也在逐渐的独占给宝宝来补充这个DHa，不管母乳喂养还是奶粉喂养，现在都可以适当的补充。现在宝宝一周岁，可以适当给宝宝补充，至于品牌的话其实哪种都可以，这个只属于保健类的，现在还需要常规给宝宝补充维生素D。

一般情况下，婴幼儿需要补充维生素、钙元素和辅食等内容。具体内容如下：
1.维生素：维生素能促进婴幼儿的生长发育，对身体有好处，因此可以在医生指导下补充维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物。
2.钙元素：缺钙可能导致婴幼儿骨骼发育不良，因此需要补充钙元素，比如遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等药物。
3.辅食：婴幼儿的成长需要更多的音乐，因此可给婴幼儿适当增加辅食。

孕妇可以食用海鱼直接补充DHA，海鱼的鱼油里头直接就是DHA，我们吃进去以后不用转换，另外还有一种就是鱼油的补充剂，就是DHA的膳食补充剂，都可以。平时在饮食上也要多加注意营养的科学搭配。

HA也被称为脑黄金。DHA在人类脑细胞中含量丰富，是人类脑细胞的主要成分。孕妇补充DHA主要有助于胎儿大脑的发育，对奠定人脑高智能的基础具有重要的潜在作用，可视为真正的“智力投资”。同时，适量摄入不饱和脂肪酸不仅可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，还可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

6岁孩子补充dha效果不大，可以不用吃了。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。因在人体内无法自身合成，需额外补充。

一般情况下，在怀孕20周左右可以补充DHA。具体分析如下：
在怀孕20周左右是胎儿的大脑发展阶段，因此在怀孕20周左右可以进行DHA的补充。DHA的补充能够帮助胎儿的智力发展，让胎儿更加的聪明。此外，怀孕16周要注意补钙，可以吃到胎儿出生，不会引起胎盘衰老。怀孕期间孕妇还应该注意食用营养丰富的食物，保证体内营养充足。孕妇体内缺铁的情况比较严重，可以通过服用琥珀酸亚铁片来补充体内的铁。

喂药时抱在大人怀里取半卧位，不可躺着;头偏向一侧，用左手捏住其下巴使嘴张开，右手将勺尖紧贴颊粘膜与臼齿间将调好的药物用汤匙由侧嘴角慢慢喂进，顺颊部流入而咽下，再松开左手，抽出小勺，对于较大的幼儿，尽量用言语沟通交流，适当给予奖励，让孩子试着吃。

DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，对脑神经传导和突触的生长发育尤为重要。平时孩子吃辅食时可以添加有DHA成分的食物，比如谷物、奶酪等。哺乳期的妈妈自己多吃坚果和海鱼，母乳天然含有DHA。