宝宝八个月以后，就可以添加荤食了，也包括鱼类。鲈鱼不仅营养丰富，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。8个月以上的宝宝，可以吃一些用鱼肉做成的鱼泥作为辅食，补充蛋白质的钙质、维生素等营养。

孕妇吃鲈鱼对胎儿通常比较好，但不能盲目的吃鲈鱼。
鲈鱼是一种富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷、铜等营养物质的食物，对胎儿的视力、骨骼发育有很大的帮助，同时还能为怀孕的妇女提供必要的营养素。鲈鱼是一种富含不饱和脂肪酸的鱼类，对胎儿大脑系统的发育有很好的促进作用，而且在怀孕期间，孕妇的肝功能、肾功能一般都会受到影响，鲈鱼富含蛋白质、维生素、矿物质等物质，对孕妇的肝功能、肾功能有一定的帮助。
但是如果孕妇出现中重度贫血、头晕、水肿、对海鲜过敏等情况，可能会出现面部潮红发痒、口腔肿胀、起疹子、头痛等症状，此时尽量不要吃鲈鱼，以免对胎儿造成不良影响。
孕妇要注意饮食的平衡，不能挑食，少吃生冷、油腻、难消化吸收的食物，要做到荤素搭配。在做鲈鱼的时候要注意清淡。

吃鲈鱼可以健脾胃、益肝肾，化痰止咳，补益肝肾不足，有很好的滋补作用。含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及多种矿物质，可以保护血管，降血压，维护大脑神经系统健康，有健脑益智、提高记忆力的作用。

鲈鱼营养价值很高，可以增加宝宝的抵抗力，经常食用可以使宝宝变得更聪明。给孩子吃东西应该饮食多元化，营养均衡，每周吃一次鱼当然是可以的，应该多吃一些豆制品，奶类，鱼虾，肉类，主要是多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮，多晒太阳，平时养成良好的饮食卫生习惯，平时适当进行一些户外功能锻炼。

怀孕初期能吃鲈鱼，鲈鱼是味道十分鲜美的肉类，没有典型的禁忌人群，老人、小孩、孕妇、病人等都是可以食用的。只要孕妇不会对鱼肉过敏，那就是可以放心吃鲈鱼的。鲈鱼的蛋白营养很丰富，这对孕初期的孕妇来说非常有好处，不仅能增强自己的身体抵抗力，还能让胎儿发育的更健壮。

减肥一般可以适量吃鲈鱼。
鲈鱼富含蛋白质，但脂肪含量比较低，是减肥人士最好的补品，而且不会发胖。鲈鱼富含铜，具有营养神经的功效，能够保持神经系统的正常功能。鲈鱼是一种温性的食物，可以帮助脾胃虚寒，鲈鱼含有丰富的维生素A和维生素B。减肥期间饮食注意要营养均衡，避免饮食过于单一。

一般咳嗽多见于支气管炎，呼吸道感染等疾病引起，一般患病期间最好暂时不要吃鱼，防止出现影响，患病期间要清淡饮食。出现咳嗽可以根据病情服用消炎药和必嗽平等药物治疗，另外可以采取雾化吸入治疗。注意多喝水，避免着凉受寒，不要吃得太咸。

一般来说，七个多月宝宝老是摇头的原因，具体分析如下：
7个月的婴儿只要只出现轻微的摇晃，并且不会出现其它的异常现象，这可能是由于婴儿年龄尚幼，神经系统发育不全，对自身的控制力也不够强。但是经常摇脑袋，要注意有一定的病因，例如：湿疹、缺少微量元素，建议进行详细的诊断。
在日常生活中，家长应该让孩子摄入充足的营养，避免过度劳累，营造良好的睡眠环境，有助于孩子的健康成长。

七个多月宝宝能吃鲈鱼，鲈鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素另外，鲈鱼周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸，还具有化痰止咳的作用。