怀孕了就可以吃羊肉，孕妇经常食用羊肉，可以益气补虚，改善血液循环，提高御寒能力。
羊肉也能提高消化酶、保护胃壁、帮助消化。羊肉有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳的功效、养肝之类的作用既能御风寒又能补身。对于普通风寒咳嗽、慢性气管炎，虚寒哮喘，腹部冷痛，身体虚弱畏寒，腰膝酸痛，面色萎黄，气血两亏等虚状，如病后、产后的身体虚亏，都具有治疗、补益的作用，在冬天最宜食用。

在怀孕期间，孕妈妈的饮食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以羊肉可以吃。吃羊肉容易让宝宝的羊癫疯是无稽之谈。从营养上讲，羊肉跟猪肉比其的肉质更为细腻，羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。

羊肉是一种高卡路里的生发物，在伤口愈合后吃是最好的，不然在人流后吃对身体不好。
避免吃狗肉、驴肉、海鲜、河鲜等生冷的食物，避免食用辣椒、酒等辛辣刺激性的食物，避免食用高脂、油炸的食物，避免造成肠胃消化不良。平时多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的青菜，多饮用一些红糖水，以达到帮助排除恶露的目的，促进身体恢复。

小孩患肺炎时最好不要吃羊肉。
中医认为肺炎是一种呼吸系统疾病，由肺热壅盛、消化系统功能障碍、脾虚所致，羊肉属于大热性食物，如果本身患有肺炎，再吃羊肉，会加重咳嗽、咳痰的症状。小孩肺炎要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，可适当多喝水，促进新陈代谢，加快病毒排出，有助于促进小孩身体恢复，必要时还需及时就医对症进行治疗。

通常情况下，小孩咳嗽不能喝羊肉汤。具体分析如下：
羊肉可以补体虚，祛寒冷，温补气血，益肾气，补形衰，补益产妇，通乳等，但是羊肉甘味，性温，属于性热的食物，如果咳嗽的时候喝羊肉汤，可能会助热生痰，加重病情，所以小孩咳嗽不能喝羊肉汤。此外，有些小孩的咳嗽类型是属于过敏性咳嗽，再加上小孩是过敏性的体质，这个时候，小孩喝羊肉汤往往会引起皮疹、腹痛以及腹泻等不良反应。

血糖高可以吃羊肉。牛羊肉是胆固醇含量较低的，所以可以适量的食用一些，一定要控制好量，不然血糖含量升高对健康会有威胁。血糖高要尽量少吃高脂食品及高胆固醇类食品，也就是严格控制胆固醇的摄入量。羊肉的胆固醇含量比猪肉和牛肉要少，脂肪含量也低，因此是可以吃的。

吃咸的太多对肾脏是有影响的，咸味主要是由于食盐造成的实验，主要通过肾脏排泄，进食过多可能加重肾脏负担，就会造成肾脏出现一些疾病，日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物。

羊肉属于高蛋白肉食，是人体所需要的，如羊肉的质量没有问题，羊肉对身体是没有副作用的，所以怀孕后也不会有任何影响可以放心。怀孕前三个月口服药物预防神经管畸形，不要吃生冷辛辣刺激的。

高血压病人偶尔吃点羊肉是没有影响的，但不能经常吃。高血压人群的饮食要求是低盐低脂，不吃油腻和很咸的食物。高血压的症状表现为头疼，头晕等。要经常检测血压，遵医嘱长期吃降压药物，避免劳累。