儿童厌食不爱吃饭要找出厌食的原因，然后针对原因采用不同的办法帮助儿童增进食欲。
如果儿童是饭前吃零食导致的厌食不爱吃饭，家长应该尽量饮食培养一个良好的习惯。如果儿童是挑食、偏食导致的，家长应该在做饭的时候尽量色、味都要全，食材要选择的合理一些，营养要全面，品种要丰富一些，这样孩子看到食物就有食欲。如果孩子是消化不好导致的，家长可以让儿童多参加运动，如果体育活动过多，这样有利于肠蠕动增快，也就容易产生饥饿感。如果是微量元素缺乏导致的，应尽快的给予纠正，食欲就会增加，厌食的症状就会缓解。

儿童厌食和食欲不振是胃肠疾病的表现，可能是由于暴饮暴食、感冒或不注意食品卫生造成的。因为疾病来自口腔。也可能是缺锌引起的厌食症。也有可能他们已经积累了食物。如果是由这个原因引起的，患者可以针刺四方穴。需要进行消化检查来找出患者不喜欢吃东西的原因。

孩子出现厌食的原因可能是消化不好引起的，可以尝试做一些孩子平常吃的少的食物给他尝试一下，换一下口味，看是否能引起他的食欲。平时可以给他吃一些葡萄糖酸钙等对开胃有作用的药进行调理。

小儿厌食不爱吃饭应该让孩子有一个比较安静的进食环境，使孩子能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫孩子做这做那。孩子出现此类厌食症，主要是平时大人比较娇惯所引起的。

小孩厌食不爱吃饭怎么办一定要注意控制孩子喝奶的，如果孩子喝奶过多，肯定是不爱吃东西的，孩子厌食有两种一是脾胃虚弱，再就是缺锌缺钙也是可以引起食量减少的，是到医院化验一个微量元素以便确诊再对症治疗。

孩子厌食原因主要就是饮食不规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。片面追求高营养，损伤胃肠，引起消化不良。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。得了该病不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

儿童厌食不爱吃饭，首先要给宝宝化验微量元素，排除缺铁、缺锌的原因。如果缺铁、缺锌，需要补充铁剂和锌剂至少1个月。厌食是由于积食引起的脾胃不好，此时可以给宝宝进行食疗。

增进食欲的方法有，推拿腹部按摩，调节消化功能，可配合针灸、厌食敷贴等治疗方法，促进食欲。以喜为贵，儿童爱吃其喜欢的食物，如喜欢吃酸、甜食物或常见面食类。不适合吃生冷、硬、刺激性食物。

小儿厌食不爱吃饭可能是由于积食消化不良或者是挑食所导致的，还可能是脾胃虚弱、消化不良、胃肠蠕动慢引起，治疗上多加注意好孩子的饮食和调理补充的情况，注意孩子的饮食搭配，必要时可以适当的补锌。

如果孩子不爱吃饭、很有可能是缺锌。家长平时要给孩子多吃些牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃等高锌食物；要严格控制孩子每天吃甜食的次数与量。尤其是饭前1小时，不宜进食甜食；孩子少吃零食，要按时进食，吃饭时间要有规律性；活动量充足。