在怀孕期间，孕妇应注意饮食中的均衡营养。这段时间胎儿活动会更加明显，产前教育可以在适当的时候进行。现在可能是贫血。女性需要例行验血。血红蛋白低于100，女性需要补充一些营养。检查看一下血糖和血压是否正常。平常要多休息。

贫血容易出现全身乏力的临床症状，需要及时纠正贫血，需要进行补血药物的使用，有缺铁性贫血，就需要及时补贴，同时也要加强营养，多吃含铁的食物，多吃肝脏禽蛋类瘦肉等，中药治疗就使用口服液或者补品。

经期前几天浑身没有力气可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性在来月经的时候激素水平会降低，激素水平降低到一定的程度，子宫内膜就会失去雌激素和孕激素的支持，脱落、出血。在来月经之前，有些人会因为荷尔蒙水平的变化而变得很敏感，会导致身体虚弱，需要补充体力，可以每天喝一杯热腾腾的红糖水，也可以喝一些豆浆，这样可以促进身体荷尔蒙的分泌，缓解经期前身体虚弱的情况。

小孩腿无力可能是由于缺钙引起的，还可能是由于腿部病毒性肌炎造成的。
1.缺钙：由于小孩生长发育过快或者挑食、偏食等原因，可能会造成机体营养供应不足，出现缺钙的现象。会出现腿无力的现象，并伴有夜晚易惊醒、抵抗力下降等症状。
2.病毒性肌炎：如果小孩感染流感病毒，可能会引发腿部肌肉炎症，出现病毒性肌炎症状，表现为肌肉疼痛、四肢无力等症状。
小孩腿无力的原因有很多，建议到正规医院儿科进行检查治疗。

如果孩子的颈部力量不足很可能是由于锻炼较少造成的，孩子应该倾向于帮助训练颈部力量等，并且不要太紧张。儿童要积极配合补钙或观察儿童食欲是否正常，多注意增加户外活动等。孩子不应该有压力，而应该随着孩子的成长而提高自己。

有可能是属于功能性的发育不良，营养不良，体质虚弱，另外还应该考虑是否有脑瘫等现象，需要尽早带孩子去医院进行相应的辅助检查，如果有异常现象，早发现早治疗，针对性采取下一步的治疗措施。

孩子不吃盐不会的没力气的，一岁之内尽量是少吃盐，因为奶粉或者母乳以及服食中已经有一定量的盐，完全能满足宝宝的需求的，因此，完全不必担心宝宝因为不吃盐得不到充足的钠而导致没劲儿。

老年人出现腿无力很可能是缺钙引起的骨质疏松，心脏，脑血管等系统的疾病也会造成腿无力。老年人随着机能减退，出现腿无力的原因很多，可以查查血糖血脂血压看看，颅脑核磁共振。

考虑是肾虚引起的，肾虚主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白等，也可能是贫血，低血糖，低血钾导致的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。