宫寒平时可以多吃一些当归羊肉汤，多吃一些大枣代茶饮，山药粥等调理都是可以的，也可以选择一些中成药物暖宫散寒调理，日常生活中宫寒病者平时需要多注意休息，避免外受寒凉，更重要的是注意保暖。

月经期间可以吃调理宫寒的中药，宫寒可以有平素怕冷，手足冰冷，月经期间下腹冷痛，经血暗红，夹有血块等症状。具体症状不同，使用中药调理的方案也不同，到医院描述具体不适症状进行治疗。

如果少量吃，经期吃螃蟹不会宫寒；如果过量吃，经期吃螃蟹可能会宫寒。
螃蟹营养丰富，味道鲜美，不但可以提高女性食欲，还能提高女性经期身体免疫力和抗病能力，少量食用，能预防经期经血过多引起的月经周期变长和贫血虚弱症状，一般不会宫寒。但是螃蟹性凉，吃多会导致肠胃不适可能造成胃肠道受凉，引发宫寒，血流不畅的情况，还可能引起身体过敏，造成月经紊乱。如果经期已经出现月经异常，建议暂时不要使用螃蟹，以免不适症状加剧。

问题分析：这情况还是属于用药影响导致出血不好的情况的，考虑和气血虚等关系大，注意休息的
意见建议：考虑还是避免着凉等情况及时到医院选正常的情况地对症选择益母草颗粒或者归脾丸滋补的情况的注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该加强营养，但是禁止辛辣的情况的

月经少经期短而且还痛经是宫寒的症状，需要使用暖宫药物治疗。平时可以进行艾灸治疗，可以适当的吃点羊肉，狗肉等食物喝点姜汤。出现了月经量少，经期时间比较短还需要使用补中益气养血药物治疗。

问题分析：首先您最好先去看一次中医，让中医对您的体质做一个评估确定一下，您到底是血虚还是血寒，还是说两者都有。
指导建议：如果是血寒的这一类的，在日常生活中最好的调理方法，就是艾灸还有足浴，中药常用的就是温经汤这一类的方子，如果是血虚的话，一般可以在月经干净三天以后喝一点四物汤

指导意见：你好，一般来说，经期 不 主张用药，以免影响经期，使月经时间延长，建议可以在月经干净后三天开始服用。平时注意保暖，避免吃生冷刺激性的食物。

指导意见：你好，宫寒表现四肢末梢凉，月经量少，色暗，建议口服艾附暖宫丸进行调理，不建议棒用棒女郎。同时建议月经第二至四抽血化验女性激素及甲状腺激素排除内分泌疾病导致的月经不调

指导意见：一般情况出现宫寒首先加强保暖，防止着凉受寒，可以服用鹿胎膏，但是如果想怀孕是不建议服用的。