主任医师妇产科
北京医院三级甲等
问题分析:主要是进食富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养均衡的食物即可,如平时可以多进食水果、蔬菜、蛋类、坚果、杂粮、少量的精肉、虾、禽类肉制品、适当的豆食品和薯类、低脂或脱脂的牛奶。