保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。内裤要柔软棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

一般情况下，月经颜色黑可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
月经是红色的，如果是因为气虚，就会呈现黑色。如果是血虚、气滞、寒凝血脉、痰滞壅滞所造成的，女性经期出现黑色的情况，一定要保持局部的清洁，平时多穿宽松、纯棉、透气的内衣。平时尽量不要食用辛辣刺激的食物，要多饮水，以保证排便顺畅。出现了妇科炎症要及时到医院就诊。平时多饮用一些可以改善气血的红糖水。

问题分析：你好，月经颜色偏黑可能与炎症有关。多为宫腔内的炎症，宫颈炎，阴道炎等。是因为经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部分人月经血比较少，在子宫或阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。
意见建议：你的情况要去 医院进行 检查，确定哪个部位的炎症后进行针对性治疗。

问题分析：月经色黑多因为是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致 ，属月经不调，可找中医用中药调理，这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的。
意见建议：如果出血时间 超过2周可以考虑B超检查，以免是有淤血残留的情况发生，注意卫生，加强营养，平时注意保持心情舒畅，早日康复

指导意见：月经色暗褐色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,不排除与妇科炎症有关,痛经与此有关,属月经不调.引起月经不调的原因较多,你最好去医院进行相关的检查

指导意见：你好，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。 月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化.

病情分析： 月经颜色黑褐色，还经常三四个月不来可能是月经不调。月经不调多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害是非常大的。
意见建议：建议益母草调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治

问题分析：你好，这月经不调一般和体重、压力、饮食、过度运动、甚至性行为等有关，首先建议您适当减少压力，注意休息。
意见建议：建议；另外必要时去医院检查一下性激素六项看看。暂时可以口服益母草颗粒调理看看。具体遵医嘱。

指导意见：你的情况可能和血於有关，建议注意保 暖，避免劳累，不宜吃寒凉食物，可以给予益母草冲剂口服治疗