多吃豆制品、蜂王浆、蜂蜜等，最好定期B超检查内膜恢复的情况。如果内膜过薄，容易影响怀孕，怀孕后也会流产，如果想让子宫内膜增厚，最好在医生指导下合理补充雌激素。子宫内膜薄是由于雌激素水平低或子宫发育不良导致。

雌激素可以刺激子宫内膜增生变厚。平时可以多吃些黄豆和豆制品，因为大豆中含有天然雌激素，能补充雌激素，促进子宫内膜增。另外，还可以多吃些羊肉，乌鸡，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。

子宫内膜厚的患者，日常生活当中可以吃一些营养比较丰富的食品，比如各种干果类的食品，都非常喜欢吃的花生瓜子等坚果，都是比较适合子宫内膜厚的患者吃的，在这些坚果当中含有非常丰富的矿物质元素，能够让子宫内膜厚的患者免疫力增强。

子宫内膜增厚跟雌激素水平有很大的关系，所以平时应该尽量少吃血热、过于滋补的食物，比如阿胶、羊肉、狗肉等。应该多吃些当季节的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物，比如香蕉，火龙果，苹果，无花果，圣女果、鱼肉、鸭肉、鸡肉等。同时子宫内膜异常增厚，需要在来月经的第二天抽血检查下性激素水平，然后针对性调理。

子宫内膜增厚吃激素类的药物进行治疗，是子宫内膜过度增生引起的，如果引起功能性子宫出血，口服药物，如果效果不好，可以做清宫治疗，然后再吃点药，调节一下子宫内膜建议子宫内膜增厚，是由于体内的激素水平不正常引起的，调理一段时间的激素水平就能恢复。

子宫内膜增厚最常用的是避孕药，子宫内膜偏厚或者合并有子宫内膜回声不均匀，主要的疾病包括子宫内膜息肉，子宫内膜囊肿，子宫内膜结核，如果合并有子宫内膜紊乱，还有可能有子宫内膜癌风险，要确诊需要做诊刮或者宫腔镜取子宫内膜进一步病理诊断。主要的治疗是服用避孕药，放置宫内节育器或者通过手术治疗。

子宫内膜增厚是病理性的子宫内膜的增生或者是子宫内膜息肉，可以用口服避孕药来对症治疗，或者高效的孕激素减少子宫内膜。子宫内膜单纯性的增厚，是因为体内激素水平的改变造成的。病理性的改变才需要用药处理，单纯性的增厚，会周期性脱落的，是不需要做特殊处理的。

子宫内膜增厚，补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有好处。宫内膜薄的原因主要是内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤。

子宫内膜薄可以吃大豆及豆制品，这类食物中含有丰富的植物雌激素，能改善内分泌水平，从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等；豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。此外，蜂产品中也含有较多天然的雌激素，常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆，能提高体内的雌激素水平，对于子宫内膜薄的女性来说，经常吃蜂产品也有利于促进子宫内膜增厚。