主任医师妇产科
北京医院三级甲等
问题分析:月经推迟,可能是内分泌失调引起的,乳房胀痛多半也是内分泌失调导致的是乳腺增生。不要吃生冷辛辣的食物,低脂低钠饮食,三餐要规律,放松心情,规律睡眠,尽量不要熬夜。