月经期腰酸腰痛可能是痛经导致的，跟可能是平时生活不太注意，尤其是在经期的时候，吃了一些凉性的，有刺激性的食物。建议经期前后不要吃冰冷刺激的，易使得下腹疼痛，引起腰酸腰痛，喝红糖水。

来月经时腰酸腿疼，作为女性来讲，都或多或少的在月经前后会出现腹痛、腰痛等症状，这就叫痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的，如果较轻一般不需要治疗，严重的话需要去医院检查。

来月经腰酸疼西医上认为是盆腔静脉充血导致的腰部酸痛。建议注意休息，不要太过操劳，不要久站久立久坐。中医上认为是由于肾虚导致的，所以来月经的时候出现腰部酸疼。注意休息，不要熬夜，都可以在一定程度上缓解症状。

月经来腰酸与体内激素水平发生变化有关系，这个时候前列腺素分泌增加会导致腰部肌肉松弛，会表现为酸痛或酸胀感。不舒服的感觉随着月经的消失就会自行消失，不用特殊的处理，如果腰酸疼严重，可以用热毛巾热敷。

月经期腰酸背痛，这属于正常情况，月经期间，就会伴有腰疼，四肢无力，有时还会伴有轻微的小腹疼痛。如果不是很严重，在月经期不要太劳累，不要碰冷水，自己注意休息就没有问题，如果表现的很严重，就去医院就医。

如果现在有小腹部疼痛，腰酸的症状，同时大小便正常的情况下，可能是妇科炎症盆腔炎或者附件炎引起的，建议是去医院做B超检查一下。治疗期间一定不要过性生活，注意会阴部的卫生。

通常是由于妇科炎症疾病引起的，临床上最常见的就是盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等疾病，这跟长期熬夜、抵抗力下降是有一定关系的，可以先到医院检查盆腔彩超，子宫附件彩超以及白带常规明确诊断，根据检查结果使用药物治疗。

问题分析：你好，你的情况，如果经期有轻微的腰酸也是没有问题的。
意见建议：　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

属于肾虚而引起的，平常劳累过度，经常吹风受凉也会引起加重的，在来月经要注意保暖，同时避免劳累过度，可以吃点中成丸调理，具体用药，谨遵医嘱，如果不想吃药可以做一下中医的艾灸针灸疗法。