停经可以吃一些药物帮助恢复，另外日常生活中可以多吃一些豆制品，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含维生素c的食物。另外一定要多休息，不要过于劳累，尽量不要做剧烈运动。

如果现在刚刚断经的话，可以口服雌孕激素序贯疗法，让月经重新来朝。但是如果已经断经时间很长了，没有必要口服药物让月经来潮，容易导致子宫内膜癌的发生。大豆异黄酮只是一种保健品，起不到治疗作用。需要到医院检查一下看看有没有必要再口服药物调理月经来潮，月经断经属于正常的生理规律。

如果现在38岁没有来大姨妈了，这种应该用药来改善。月经来潮后，应在月经的第二至第五天抽血，以检测激素，观察内分泌状况，并查明卵巢功能是否过早老化。毕竟，此时闭经为时过早。这些是普通的。只需要避免熬夜。

停经可服用雌孕激素来催经来潮。去妇科检查卵巢和子宫，查性激素六项，明确停经原因，再确定如何调理。到了年龄，体内激素水平会下降，导致绝经。可以补充维生素，缓解卵巢老化，多吃豆类制品、蜂蜜等富含雌激素的食物。

停经了想来月经可以从饮食上调理，比如可以喝新鲜的豆浆，里面含有大量的大豆异黄酮，补充植物性雌性激素；喝蜂王浆，里面还有动物性的雌性激素；多吃黑豆、花生、洋葱。

绝经早和体质虚弱是有关系的，影响卵巢功能导致卵巢早衰引起绝经，现在只能补充雌激素才能使月经来潮，用中药调理一下身体状况，补充气血也是很重要的。积极参加体育锻炼，保持乐观积极向上的生活态度，也可以有效延缓衰老的。

你好，你的月经已经来潮是没有办法的，月经来潮前可以服用药物来延迟或提前的，但不建议进行人为干扰

指导意见：　可以去医院打黄体酮，就是孕激素，有打一次和每天连续打的。注射要保证在月经前5天，停后3－7天会来月经。　

问题分析：你好，目前按照你提供的病史，是属于围绝经期过渡到更年期的，如果现在已经停经很久了，不建议吃药再来月经。
意见建议：如果一定要来月经的话，可以去医院开点激素类药物来吃，但是最好去正规医院，因为激素吃多了，像你这种年纪容易有癌前病变的可能。