在饮食上要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆;、枣;、花生等。宫寒的人要多运动，促进血液循环。经期要注意腹部保暖，不要受风。

可以口服药物调理治疗，日常生活中避免食用生冷凉辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多喝白开水，适当的锻炼身体，提高机体的免疫能力。可以用暖宝进行腹部热敷，注意腹部保暖。

一般情况下，宫寒与女人本身的身体有一定的关系，比如手脚发冷，比如不注重保暖，喜欢吃一些生冷的寒性的东西等，可以通过饮食来调理，比如：吃阿胶、红糖水、益母草、红花、桂圆、红豆、黑豆、枸杞、红枣等。还可以通过艾灸、泡脚等方式来治疗，患者可以起正规的医院采用艾灸疗法，艾灸有温经散寒的功效，患者在日常生活中还可以多用温水泡脚，可以驱寒体内的寒气，从而可以达到治疗宫寒的效果。

宫寒不孕可以通过药物治疗，也可以去中医科检查后进行调理。子宫寒凉容易引起月经不规律，从而会导致受精卵不容易着床，影响受孕。平时要注意保暖，尤其是在月经期多热敷小腹，多泡脚，也可以适当喝一些红糖生姜熬水。

宫寒会使月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭；经期小腹疼痛，白带清稀量多；严重的才可造成不孕等，可以去专业的医院去检查身体调养身体，注意身体的保暖，尤其是冬天注意身体的保暖，夏天的时候不要对着空调吹，忌吃生冷和一些虚寒性的食物，如白菜、雪糕，白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等。

宫颈肥大一般是由于慢性宫颈炎没有及时治疗而引起的，需要及时治疗，不然对于以后的怀孕会有一定的影响。宫寒的话可以服用中药来进行调理。建议注意保暖，避免寒冷刺激，规律作息。

一般要注意保暖，平时可以用艾灸熏小腹部，也可以配合温针灸治疗，或者使用中药进行调理，不要吃生冷瓜果食物。可能是由于本身贫血的原因，导致宫寒气血不能濡养胞宫，引起月经量少，月经推迟，出现痛经。

宫寒表现为月经推迟，怕冷，月经里有黑色的血块，经期小腹部冷痛等，应该多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。可以配合补血的药物治疗。平时也可以吃点生姜羊肉汤调理一下，平时注意保暖，要多加强运动，通过运动来改善体质，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

通常情况下，宫寒使用药物治疗、暖宫贴、喝生姜红糖水等方式治疗效果好。具体分析如下：
宫寒是由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。很多患者都有宫寒的症状可以吃药调理一下，比如艾附暖宫丸、少腹逐瘀胶囊、暖宫七味丸调理，还可以在月经期用暖宫贴改善症状，可以经常喝生姜红糖水调理。