休息不好或者伴随贫血等导致，应该多吃温补的食物，避免熬夜等，应该多进行有氧运动等，观察经期出血量是否正常，配合吃些大枣等调理身体看一下较好的，但是避免辛辣的食物。

经期头晕，首先应该考虑是否因为月经过多，导致贫血的情况。
如果是贫血所引起的头晕，补充蛋白质、矿物质以及补血的食品，多吃瘦肉、猪肝等。如果经血较多，还要积极寻找病因。比如是否有子宫肌瘤或者功能失调性的子宫出血等疾病。
建议注意多休息，避免劳累紧张，加强营养。最好去医院明确病因，然后再进行治疗。

月经期由于体内的激素水平发生变化，有的时候可以会出现头晕乏力，主要是跟体内的激素水平发生变化有关系，建议需要多注意休息，避免劳累，熬夜，饮食方面也要清淡温和一些。

月经期间头晕可能跟患病人贫血或者血病人压偏低都有很大的关系，建议平时要及时的补充营养，不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间也要注意不要太过于劳累，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能暴饮暴食。不要吸烟喝酒，不要吸烟喝酒。

月经后头晕，考虑是否是经血过多引起的贫血，是否有子宫肌瘤或子宫内膜炎症，或子宫息肉。第二，这取决于剩下的时间是否良好。此外，这取决于是否有其他疾病，如高血压和心脏病。注意休息，调整生活方式，并在必要时去医院诊治。

经期头疼头晕是经期出现了贫血造成的。到医院检查一下血常规，看看血红蛋白是否正常。可以吃一些大枣，当归莲子汤等补气补血的食物。吃一些鸡蛋肉类，虾皮儿，鸡肝儿的，进行补血。

经期头痛、头晕，跟女性的内分泌功能紊乱有关，它可以造成血管聚集性增高，血管痉挛，血管舒缩功能障碍。有的病人可以在月经前期或者月经来潮这一段时间出现头疼，但其他时间会好转。这种病人一般在妊娠期或者到了绝经期，头疼就会减轻甚至消失。

经期出现头痛和头晕。服药后没有明显改善。可能与血压、贫血或血糖有关。可以做血常规，空腹血糖检查，也可以测量血压看是否正常。多吃新鲜蔬菜、水果和营养丰富、易消化的食物，注意不要熬夜。

如病人在经期有眩晕，这类病人很可能是由于有激素分泌发生障碍，或由于月经而使病人晚上休息不佳所致，病人过分紧张，焦虑不安，这类病人可有眩晕。
对于前列腺增生来说主要就是由于男性体内激素水平异常导致尿道出现梗阻或者狭窄，进而引起排尿困难等情况，最终引发一系列的症状，影响到了正常生活和工作。也有的病人若月经量太多，病人可有贫血的表现，这类病人还易发生眩晕。
另外还有一部分患者由于患有高血压或者高血脂，他们也容易出现头痛的情况。如病人头晕很明显，提示病人必须及时就医，有的病人如有妇科方面的炎症，这些病人的月经时间太长，月经量过大的这些病人易发生贫血。