通常情况下，女人来月经腰痛可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解疼痛。具体情况分析如下：
药物治疗：痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，女人来月经腰痛可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。
日常护理等：日常生活中，女人应注意休息，多吃清淡高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，注意添衣保暖，多喝热水，以缓解不适。

月经来的时候腰痛，可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
月经期间出现腰部疼痛，有可能是因为盆腔炎、子宫内膜炎等，首先要去正规的医院做全面的体检，针对具体的原因服用镇痛药、抗炎药。其次，月经期间要做好腹部的保温，让血流通，这样可以缓解腰部疼痛，可以用热水包来包扎肚子。另外，月经期间尽量不要进行激烈的活动，也要保证足够的休息。

月经来时腰痛如果在月经后缓解，就不需要特殊的用药治疗，注意加强保暖，不要着凉就可以。如果经期过后仍然没有缓解，那就考虑可能是患有盆腔炎或附件炎引起的，需要做一下B超检查，确诊明确原因后对症用药治疗。

一般女性如果在月经的时候出现腰痛，很有可能是属于血虚或气虚，通常这个有可能还会出现月经量减少，还会出现疲惫乏力，脸色苍白，饮食要营养一些，多休息，喝点热水，天气凉的话要保暖。

来月经期间，由于盆腔充血会出现腰部不适症状。但是也需要排除一下盆腔炎的可能，可以去医院做b超检查确诊，经期注意腹部保暖，适当休息，避免受凉。有可能是跟子宫盆腔充血韧带牵拉腰部导致的不适。不要做剧烈运动。适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉。月经期间不要吃寒凉食物，注意腹部保暖。经期勤换护垫，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。

来月经的时候出现肚子疼，腰痛，可能是由于神经过分的紧张，盆腔充血和足膜分泌，前列腺素增多而出现的，如果可以忍受，可以试着放松，心理状态可以缓解，必要的时候可以服用一些药物来缓解。

来月经腰痛肚子痛可能是受凉或者是内分泌失调，可以喝一些温开水，红糖水缓解一下，也可以用热水袋暖腹部和腰部缓解疼痛，月经期间要注意保暖，不能碰凉水，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃含蛋白质丰富的食物。

女性月经时腰痛需要到医院进一步检查。治疗上也可以选择服用一些活血止痛的药物来月经的时候出现腰痛，多数考虑可能是本身有一些子宫内膜异常导致的，也不排除伴随有其他妇科炎症，例如盆腔炎的可能性，平时饮食方面要注意忌口，同时要避免经常吃生冷的，多注意休息。

出现了经期出血少伴随腰酸痛等，很可能体寒或者伴随气血虚导致，及时到医院选择彩超看看，饮食方面还是多吃温补的食物，气血虚对影响月经大。不要有压力，多注意内裤暴晒消毒。