11岁的女孩月经不规律是正常的现象。
月经初潮时月经周期还不稳定，一般月经来潮后两三年会逐渐稳定，月经形成有规律的周期。月经量过多时要止血，或者用药物调理，避免发生贫血的情况，要在医生的指导下服药。月经期间要注意保暖，不要着凉，不吃生冷和刺激的食物，多吃些蛋白质含量丰富的食物，对月经周期稳定有帮助。

一般来说，13岁女孩子的月经不规律可能是卵巢功能尚未完善导致的。
通常13岁女孩子还在生长发育，卵巢功能尚未完善，可能激素水平还不太稳定，可能会影响月经，导致月经不规律，属于正常现象，一般无需特殊治疗，放松心情，注意休息即可。
13岁女孩子在月经期应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

生育之后会有月经不调的情况可以到医院去做个B超检查，看看子宫内膜恢复的状况，可以再继续等待两天时间看看，一般需要2到3个月经周期可以恢复正常的，平时不要吃寒凉辛辣刺激的食物。要保持心情愉快，保持积极可观个态度。避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

由于妊娠时的卵巢功能长时间受到抑制，虽然分娩后胎儿、胎盘排出体外，但这种抑制情况的恢复还需要一段时间。再加上母乳喂养，又有延缓月经恢复的作用，因此月经恢复较慢。

生产后的哺乳期由于体内激素水平的影响，月经一般不是很有规律的，有的人产后一两个月就每月来月经，有的人整个哺乳期都不来月经，有的来一两个月就不来了，有的来了量比较多，有的比较少，不需要处理，哺乳期结束后，激素水平的恢复，月经周期就会慢慢的恢复正常了。

如果生完娃娃在哺乳期出现月经不规律，则常常考虑是由于哺乳期泌乳素分泌，影响卵巢内分泌功能，而导致排卵异常出现的月经失调表现。由于这是生理性的月经周期异常，所以这时候就不需要特殊的处理治疗。

月经不规律，需考虑可能与精神紧张或者是内分泌紊乱、生活习惯改变等因素有关。也可能是由于子宫内膜病变引起的，比如，子宫内膜炎、子宫内膜息肉，甚至是子宫内膜癌、宫颈癌等。

月经不规律，需考虑可能与精神紧张或者是内分泌紊乱、生活习惯改变等因素有关。也可能是由于子宫内膜病变引起的，比如，子宫内膜炎、子宫内膜息肉，甚至是子宫内膜癌、宫颈癌等，可以去医院抽血检查一下性激素水平，然后进行针对性调理。

月经老是不规律不能排除是子宫内膜不正常或是内分泌紊乱，月经是子宫内膜周期性脱落形成的，你可以到医院检查彩超确定一下，平时需要注意要保持睡眠的时间，不要吃辛辣刺激的食物。