主任医师妇产科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:适当吃一些富含油脂类的干果,有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘病人在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。