子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。

在饮食上要注意清淡，做到低脂低盐，这样可以避免身体引起炎症，可也以预防子宫息肉。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以提高身体的免疫力，可以有效的预防子宫息肉。

子宫息肉的预防可以多吃豆制品，增加植物性的雌激素，也可以多吃含有维生素c的蔬菜水果，增强免疫，还有多吃含锌较高的食物，比如鱼类虾类还有鸡蛋。这些食物对于预防子宫息肉都有很好的作用。

通常可以通过日常护理、饮食调整等方式预防子宫息肉复发。
子宫息肉可能与雌激素水平高、子宫内膜异位症等因素有关，如果患者接受过宫腔镜电切手术，术后应定期复查。日常要注意个人卫生，避免出现宫腔内感染等情况。饮食保持清淡，并且要均衡营养，避免吸烟、喝酒，从而预防子宫息肉复发。
如果复发需要引起高度重视，应该及时前往医院就诊。

子宫息肉预防的措施是利用孕激素对抗疾病，有效的改善内分泌。不穿紧身内裤，穿透气性好的棉质内裤。坚持锻炼，增强体质，进步自己的免疫力。正规服用避孕药，不滥用、乱用紧急避孕药。发现妇科炎症后要积极治疗，避免炎症加重。

预防子宫息肉复发可以吃乌鱼的。黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用。

预防子宫息肉复发中医好，因为使用中医预防，一般都不会有其他的情况出现，会起到非常好的预防效果。而西医方面可能会有一些副作用的产生，对身体造成一些影响。期间住院饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物。

子宫息肉预防措施首先要定期做妇科检查，及早发现，及早治疗，平时加强锻炼，提高机体免疫力，注意阴部卫生，防止阴道炎症，宫颈糜烂等妇科疾病的发生，做好月经期间和流产后、生产后的保健工作，发现有子宫息肉症状的时候，及时去医院检查治疗。

子宫内膜的息肉，跟自身体质有一定关系，是子宫内膜的慢性炎症引起来的。需要在医生指导下连续服用消炎药物，并且要定期复查。平时放松心情，注意休息，平时要避免食用辛辣刺激性食物，保持外阴清洁干燥，只要没有慢性的炎症，是可以有效控制子宫内膜息肉复发的。