颈肥大吃新鲜的水果与蔬菜，这些食物中富含维生素等有益于健康的微量元素，能够提高身体的免疫力，促进尽快康复。饮食要高蛋白，低脂肪，宫颈肥大在平时的饮食中要遵循高蛋白、低脂肪的原则，补充优质蛋白可以提高身体的免疫力，蛋类、奶类食物是不错的补充身体蛋白质的食物。饮食宜清淡，忌辛辣刺激，不宜康复。

预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。

缓解子宫肥大最快的办法可考虑全子宫切除术，50岁以下，卵巢正常者，应予保留。子宫肥大，是指子宫均匀增大，本病的基本病理改变是子宫肌层内平滑肌细胞及血管壁的变化。子宫呈均匀增大，肌层肥厚达2.5～3.2cm。

宫颈肥大只是慢性宫颈炎的一个体征，不影响生活及生育，如果宫颈肥大不是严重肥大的，不需要治疗，定期复查宫颈情况就可以。如果宫颈肥大很严重的，手术治疗为主。平时多注意锻炼。

预防盆腔淤血的发生，子宫肥大的预防，要注意盆腔淤血的发生。盆腔瘀血会引起子宫结缔组织增生，能够导致子宫肥大。因此，预防子宫肥大要注意预防盆腔淤血的发生。预防慢性炎症的发生也是预防子宫肥大的方法之一。慢性炎症是导致子宫肥大的原因，如慢性附件炎、盆腔结缔组织炎及子宫慢性肌炎等，都能引起子宫肌层内胶原纤维增生，使子宫纤维化，导致子宫肥大。预防卵巢功能障碍的产生，子宫肥大还要注意预防卵巢功能障碍的产生。

由于发病原因是多方面的，有些可以预防其发生，如做好计划生育，预防产后感染，产后子宫收缩不良者应及时给予子宫收缩药物。用pH4女性护理液清洗外阴保持阴道自洁功能。注意产后适当俯卧或膝胸卧位及产后运动，以防子宫后倒，减少盆腔淤血。积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的持续刺激等。

应注意与子宫肌瘤鉴别，尤其肌核为单一壁间或粘膜下者，其宫体均匀增大时，往往不易与子宫肥大症鉴别，通过诊刮探查宫腔及B超检查可协助诊断女性一定要做好避孕工作，因为如果进行不当人流，容易使女性身体变差产生妇科病。怀孕的女性要做好预防产后感染，产后感染不光会引发子宫肥大还可能引发其它炎症。产后可以适当的做些俯卧或膝胸卧位及产后运动，防子宫后倒。

子宫肥大症的治疗方法，一是应用药物，主要包括止血药，止痛药以及雄激素类药物，以控制子宫出血；如药物治疗无效，则采取子宫全切或次全切除的手术疗法。在治疗期间是不能够有性生活的。

宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。在治疗方面，宫颈肥较轻症状可以采用药物治疗，中度和重度宫颈肥大并糜烂，可以采用物理治疗。治疗期间不要有性生活，平时要多注意局部卫生。