外阴瘙痒，越抓越痒，比较常见的是念珠菌阴道炎，属于妇科常见病，容易复发，一般伴有白带分泌物增多，需要及时到妇科就诊，明确诊断，对症处理比较好，注意内裤洗干净及时通风或者太阳暴晒消毒，尽可能避免复发。

外阴瘙痒刺痛，一般是有炎症导致的，常见以下的原因，滴虫感染，霉菌感染，细菌感染，特异性的感染，血糖过高导致，内裤过紧透气不良，或者是同房卫生不够，都可以导致外阴瘙痒刺痛，白带增多。

病情分析： 根据上述，是白带异常，可能是阴道炎、子宫内膜炎等所致，最好去医院明确病因
意见建议：经期一定要注意卫生，勤换内衣勤洗澡。另外应该注意休息，可以适度的锻炼增强体质，适当补充维生素等。祝您健康