调理多囊卵巢饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。可以吃牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、花生等。注意多服养身调经，滋补肝肾之品。

多囊卵巢综合症可以吃低糖的水果，例如青梅、黄瓜、橙子、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷、草莓、樱桃、橄榄等。这些食物含糖量低，多囊卵巢综合征病人可以适当食用。另外可以服用更多含有植物雌激素的产品，尤其是豆制品。

忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。

多囊卵巢大多数都可以经过治疗后顺利怀上孩子，但治疗时间的长短需要依据自身情况而定，要按照医嘱积极进行治疗，并且饮食必须要保持平淡，适当运动，保持良好的生活作息。

多囊卵巢综合症病人的饮食宜清淡，可以多选择一些低血糖指数的食品，尽量吃非精制食品，也要留意避免吃辛辣刺激的饮食，避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。油炸食品也要少吃。

患有多囊卵巢的女性，应格外注意饮食和作息。避免吃过于辛辣刺激的食物禁忌甜食，清淡饮食，多吃水果蔬菜，尤其是不要饮酒，多喝水，平时应注意休息，不要熬夜，注意调养身体，遵医嘱，平时加强体育锻炼，注意个人卫生，勤换内裤，控制饮食，持好的生活习惯，和愉悦的心情注意保暖。

选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

忌辛辣刺激的饮食。忌甜食，如糕饼。忌绿豆、螃蟹、柿子。忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。

饮食调理是多囊卵巢综合征治疗中的重要环节之一，生活中应注意：1、食物种类：无严格限制，鸡、鸭、羊肉、牛肉均可以食用；2、摄入量：应控制每餐的摄入量，少食多餐；3、烹饪方式：饮食要清淡，坚持少油、少糖、少盐的烹饪方式，尤其适用于肥胖的多囊卵巢综合征者。