目前在临床上，人流手术可以选择微创的，所以清宫要比人流伤害大一些。
对于宫腔有异常或者是做过人流后的残余物质进行清宫手术。人工流产是一种终止妊娠的手术，是指在怀孕后不能生育，必须终止妊娠。现在的人流手术都是微创的，清宫的损伤要大得多。不过随着医疗水平的不断提升，不管是做人工流产，还是做人工流产，都会降低风险，增加手术的成功率。

一般来说，清宫和人流对妇女有很大的危害，如果意外怀孕了，可以采取药物流产的办法，这样对身体的损伤会比较少，不过在妊娠49天以内可以进行药物流产。在49-70天以内可以进行人流手术。如果不能彻底清除，需要进行刮宫。在做完宫产或者做完流产手术之后，一定要尽量不要过度的工作，不要受凉，要吃一些比较温和的东西，不要食用辛辣刺激的东西，不要食用一些寒凉生冷的东西，一个多月之内不要有性生活。

一般情况下，人流后清宫伤害大，具体情况分析如下：
人流后清宫通常会导致子宫内膜和宫颈受到严重伤害，所以在平时如果没有做好避孕措施，一定要做好预防措施，避免多次人工流产，导致不孕。清宫术后要多休息，保持好肚子的温度，可以服用生化颗粒，也可以服用益母草颗粒等药物，促进血液循环，避免接触凉水，多补充营养，增加免疫力。

药流后清宫和人流，人流的伤害会更小一些。
药物流产后会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化道反应，同时还会出现出血量过多、药物流产不彻底等症状，所以要进行二次清宫。
人流手术时有出血，穿孔，感染等，都会对子宫内膜造成一定的伤害，导致宫腔粘连，宫颈粘连等。不过现在技术已经很成熟了，而且无痛人流对身体的损伤也会更少。两者都有自己的优势和劣势，相比之下，考虑到人流对自己的影响要小得多。

自然流产和人工流产相比，人工流产伤害要大一些。因为自然流产是一个自然排斥的过程，自然现象对身体损害会小一些。人工流产，孕囊组织与子宫壁没有分离，在流产过程中可能会损伤子宫内膜。有的流产后会出现月经量少，如果内膜薄的严重，会导致习惯性流产，不孕情况发生。流产后如果不注意外阴清洁，会导致输卵管堵塞不孕发生。

清宫和人流对身体的伤害都很大。意外怀孕，可以做药物流产，对身体的伤害会小一点，药物流产必须在49天以内做，超过49天60天之内可以做人工流产，注意保暖，每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，注意饮食，多喝水。

清宫和药流对比来说，药流对身体的危害要比清宫大，而且弊端比较多。但是选择清宫还是药流需要根据患者的实际情况来判断。
药流是在女性怀孕7周之内进行的流产方式，清宫多在怀孕3个月之内进行。药流虽然是无创的，避免了宫腔内操作可能引起的感染，但是会引起剧烈腹痛，且流血时间长，药流后容易有残留，需要二次清宫。而清宫手术成功率高，流血时间短，对身体危害比较小。

人流术是指早孕的妇女因各种原因需要终止妊娠而采取的手术.清宫术是指把宫腔内残留的组织清除干净，比如因各种原因引起的不全流产等.一般人流术必须扩张宫口，而清宫术一般不需要扩张宫口.相比之下，清宫术的创伤较小.。

清宫和人流手术都是器械对宫腔的操作，两者在对宫腔损伤的程度上是一样的。但是假如是先口服药物流产药再清宫的和直接做人流的来比较，前者会相对来说好一些，对子宫的损伤相对来说小。