饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等；注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带；中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜；弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐；弱酸性的食物中的花生、海苔；中酸性的食物如牛肉、鸡肉；强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。

妇科，子宫内膜增可以做宫腔镜检查或称作子宫内视镜检查，治疗重于激素内分泌的调节。治疗期间要禁食生冷辛辣刺激性食物，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累；适当吃些补血活血的食物，多吃瓜果蔬菜，补充维生素。

有不规则的阴道出血，月经周期紊乱，经期长短不一，出血量时多时少，甚至有大量出血。在出血期间无下腹疼痛或其他不适感受。出血量多或时间长时常继发贫血，大量出血可导致休克。

子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，故被列为癌前病变。但根据长期观察，绝大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。仅有少数病例在较长的时间间隔以后可能发展为癌。子宫内膜不典型增生的治疗，首先要明确诊断，查清不典型增生的原因，是否有多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤或其他内分泌功能紊乱等。

通过内膜活检、扩宫刮宫术、负压吸宫术、宫腔镜检查等就可以准确诊断。子宫内膜增生分为单纯性、复杂性、不典型增生，一定要积极治疗。另外内膜增厚不利于受精卵着床，影响受孕。去专科医院检查，明确原因及类型，针对性治疗，不要错过适合怀孕的年龄。

可以行妇科检查及妇科彩超、宫腔镜等检查，子宫内膜增生是指发生在子宫内膜的一组增生性病变，少数会缓慢发展为癌。大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态，仅有少数病例在较长时间间隔以后可能发展为癌。

做分段诊断性刮宫，此种方法为诊断该病的主要方法。还可以做宫腔镜检查，在宫腔镜的直视下可较准确地采取病变标本送检。可以了解子宫内膜的厚度、宫腔内有无占位性病变、有无卵巢肿瘤或多囊卵巢。

单纯型子宫内膜增生是子宫内膜对机体高雌激素状态的一种生理反应，腺体增生有轻至中度的结构异常，子宫内膜增厚或呈息肉样改变。多见于无排卵月经（初潮或绝经前妇女)。镜下腺体数目增多，腺囊性扩大，大小不一，腺上皮细胞为高柱状，可增生形成假复层，间质常出现水肿、坏死，伴少量出血和白细胞浸润。

25克、10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。平时还可以吃一些花生，的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。