饮食上多增加营养，经期不吃凉食物。巧克力囊肿是子宫内膜异位引起的。属于良性病变，可以遵医嘱口服止痛药物治疗。腹部要保暖，定期去医院复查，经期不要过性生活。如果还不好，可以去正规医院手术治疗。

女性出现了巧克力囊肿，属于子宫内膜异位症的一种，属于子宫内膜异位到卵巢，单纯的通过食物是不能够改善的。可能会出现不同程度的痛经，如果巧克力囊肿的体积比较小，暂时来说可以先观察。但是如果体积比较大要及时手术。

预防巧克力囊肿注意多吃些蔬菜水果，不要吃垃圾食品，不要吃非季节性蔬菜水果，不要吃含有激素的食物。精神放松，保持心情舒畅，保持阴部清洁卫生，不要喝酒抽烟，定期做复查，可以配合活血化瘀药物进行治疗的，必要时可以考虑做微创术。

建议按照医生的医嘱，今年相应的调理，同时注意在日常生活中少食辛辣刺激，生冷海鲜等食物。避免多吃刺激性强的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C。禁忌辛辣食物。新鲜蔬菜水果也要多吃。不宜常食刺激性、海产品等。

巧克力囊肿是一种妇科类的疾病，患有巧克力囊肿会有痛经，月经不调，性生活痛。巧克力囊肿可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不宜吃辛辣刺激性食物，清淡为主。合理的膳食搭配不仅有素，还有荤菜。肉类食物能够补充人体必需的氨基酸，蛋白质，脂肪等。

巧克力囊肿可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不宜吃辛辣刺激性食物，清淡为主。如新鲜的蔬菜和水果等，能够补充身体的纤维素和微量元素。水果包括苹果，鸭梨等；蔬菜包括菠菜，茄子，胡萝卜，白菜，油菜，香菇等。一些人口味重，就爱吃些辣的，煎烤类的食物，而且喜欢加葱姜蒜等辛辣味的调料使口味更加浓郁。这种饮食习惯对身体不好哦，需要改下口味，清淡饮食。

巧克力囊肿吃以下食物好得快，新鲜的水果和蔬菜，不宜吃辛辣刺激性食物，清淡为主。如新鲜的蔬菜和水果等，能够补充身体的纤维素和微量元素。水果包括苹果，鸭梨等。蔬菜包括菠菜，茄子，胡萝卜，白菜，油菜，香菇等。

要荤素搭配，饮食多样化。多吃新鲜的蔬菜和水果忌辛辣刺激性的食物。定期复查，做到有情况早发现。不使用蜂蜜及花粉等。平时加强体育锻炼，生活有规律。避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

可以吃蛋类、瘦肉、稀饭、面条、馒头、米饭等食物，注意多吃些蔬菜水果，不要吃垃圾食品，不要吃非季节性蔬菜水果，不要吃含有激素的食物。精神放松，保持心情舒畅，保持阴部清洁卫生，不要喝酒抽烟，定期做复查，可以配合活血化瘀药物进行治疗的。