副主任医师妇产科
山东省立医院三级甲等
问题分析:苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。饮食上多吃鱼肉蛋类食物,多吃一些补肾健脾的食品,如鸡盹,海菜。