子宫肌瘤和宫寒，多吃补气暖身的食物例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

指导意见：你好，治疗宫寒，最好还是去医院看下，可以有相应的治疗方案。 指导意见： 平时可以加强调理，多吃补气暖身的食物；餐前可以喝 一 杯姜茶。注意：经期不能食用，以免血量过多。平常适量饮用，不能喝的太多，易上火。另外还有两种中草药，益母草和苦丁茶。平时可以喝点。