如果月经不规律就需要到医院通过B超监测排卵期。一般在排卵日前3-4天，或排卵后24小时内同房才会有怀孕机会。卵子存活时间：卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存24小时，以等待受精。

吃谷类食物和豆类食物有助于排卵，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

排卵障碍一般有三种类型，第一是促性腺激素水平低，尝试由于剧烈运动引起的垂体功能障碍，第二是闭经，第三个技术|卵巢功能低下多引起的。病患出现这些症状时候，需要积极去正规医院进行治疗。

分为4大类，常见月经过多，月经频繁，周期性不规则出血，不规则周期和不规则出血。如果在月经周期中发生子宫出血，女性会认为月经频繁。这是最常见的异常子宫出血类型。引起月经频繁的疾病包括子宫内膜异位症，宫颈癌等。有必要及时治疗病情进行治疗。

排卵障碍是常见的内分泌疾病，在不孕症中发病率可达25～30％。临床表现多种多样，如月经失调（月经过少，稀发和闭经）、多毛、肥胖、不孕等。由于长期无排卵，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，因而尚具有发展为子宫内膜癌或乳腺癌的高度危险性。

排卵障碍是能治好的。排卵障碍的因素有，中枢神经系统性无排卵、下丘脑性无排卵、垂体性无排卵、卵巢性无排卵、多囊卵巢综合征等，找到因素，对症治疗。只要排卵正常对胎儿影响不大。需要去当地的正规的医院做个详细的检查，找到因素，是可以治疗好的。

排卵障碍是可以治的。出现排卵障碍，应该注意查找病因，比如有可能是卵巢本身疾病，也有可能是下丘脑、脑垂体分泌的促激素水平偏低，具体还要医生做相关检查，才能给予相应的对症处理措施。如果只是卵巢排卵障碍，可以在医生指导下使用促排卵药物。具体使用什么药物，必须经过严格检查，只有属于药物的适应症才能使用，不可以盲目使用药物。

白带增多：排卵期白带明显的增多，象蛋清一样透明，可拉长丝状，如没有阴痒、黏腻等不适，均属正常。阴道出血：少量排卵障碍病人会有阴道流血，少数人两次月经中间出现少量阴道流血现象，比月经量少，即排卵期出血，应积极进行治疗性欲改变：少数排卵障碍病人会有性欲改变，有些人表现性欲增强，易性兴奋，也有的人表现性欲减退。

排卵障碍分为是两种情况，不排卵和排卵不通，主要原因是激素水平的紊乱，卵巢的功能障碍，输卵管的堵塞，或者不完全的堵塞等，其他的营养不良的原因可以查一下卵巢的排卵，激素六项，血常规等。