副主任医师妇产科
山东省立医院三级甲等
问题分析:每日补充鲜奶;每日主食的摄入富含维生素B和微量元素的粗粮要多吃。多食新鲜蔬果,可以满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。豆类食物含有大量容易消化的蛋白质也要多吃。