子宫内膜简单增生一般是因为子宫内膜本身病变引起，月经是子宫内膜脱落出血引起的，子宫内膜病变会影响月经不调。应多吃菠菜，葡萄干等高纤质食物来补血，多吃牛奶，鱼干等钙质丰富的食品，像饮料，糖果什么的少吃。

子宫内膜增生的出现主要是由于人体的内分泌失调、内分泌功能性的肿瘤或者子宫内膜病变等所引起的。一旦确诊应该注意及时的在医生的指导下，可以通过药物治疗，必要可采取手术，要遵医嘱定期复查内膜情况。平时应该注意饮食，食用低脂肪的食物，不要吃热性、含有激素类的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。平时要注意多休息，避免过多的心理压力以免引起身体严重不适的情况。

子宫内膜增生，细胞正常，出血很多时，可用大剂量的雄激素、孕激素口服避孕药，或单用雌激素注射止血，随后给予口服孕激素。对不宜用口服避孕药或雌激素的病人，可单用孕激素口服，每月10～14天。如果激素治疗无效，常常需要做刮宫术刮除子宫内膜来治疗。如果病人希望怀孕，可口服克罗米芬，诱导排卵。

诊断子宫内膜不典型增生的类别，查清不典型增生的原因，针对性是否有多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤或其他内分泌功能紊乱等，再结合年龄、内膜增生的类型、对生育的要求等采取不同的治疗方案。可采用药物治疗或手术治疗。

考虑选择刮宫或者雌孕激素等调理改善较好，注意少食生冷，同时观察平时是否有不规则出血的情况。平时不吃辛辣刺激性食物和生冷油腻性的食物。多吃些红糖，红豆、羊肉、牛肉等。

中医认为子宫内膜增生发病的主要原因是由于体内肝肾亏虚、脾气虚弱，肝不藏血，中医治疗采用相应的祛瘀止血、祛瘀止痛和调节月经的药物进行治疗，从而起到活血止血、清热解毒、健脾利湿的功效。

子宫内膜增生是由于内分泌失调导致子宫内膜异常增生，从而影响月经，造成月经不调。去正规公立医院就诊，进一步检查确诊疾病后，在医生指导下正确治疗。子宫内膜增生一般采用药物治疗和刮宫。

首先要明确子宫内膜增生的类型，如果是单纯的增生，可以药物治疗就行。引起的原因，就属于是功能性的。可以做个诊刮手术，做病理检查子宫内膜，如果是单纯的子宫内膜增生，可以药物调经治疗。

子宫内膜增生可以通过给外源性的雌激素和孕激素，来进行治相对的治疗；当子宫内膜增生过长时，可以通过手术刮宫将内膜组织刮出，送病理检查，判断病理类型，采取针对性治疗。