食用大豆保健品五年以上可以增加子宫内膜增生的风险，定期行妇科检查，这一点对如何预防子宫内膜增生是很重要的。在肥胖妇女，肾上腺分泌的雄烯二酮，经脂肪组织内芳香化酶作用而转化为雌酮；脂肪组织越多，转化能力越强，血浆中雌酮水平越高，因而造成持续性雌激素的影响。平时多运动。少吃辛辣油腻的食物。

子宫内膜增生的治疗，首先要明确诊断，查清不典型增生的原因，是否有多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤或其他内分泌功能紊乱等。有任何情况者应作针对性的治疗。同时对子宫内膜不典型增生即可开始对症治疗，采用药物治疗或手术治疗。这两种治疗方案的选择应根据年龄、内膜增生的类型、对生育的要求等而有不同的处理方案。

这种情况下，绝经期妇女比较容易得这种疾病，因此要特别的重视。首先要防止子宫内膜增殖，平时要注意做好自己的保暖工作，要做到不受寒。
患者还需要保持良好的情绪，无论发生了什么事都要保持积极的心态，尽量避免吃一些生冷辛辣的东西，可以防止子宫内膜的增殖。其次要注意精神愉悦，平时要避免精神刺激、情绪波动，平时要有一定的精神放松，避免精神过度的压力，平时要有一个有规律的作息，早睡早起，多做些体育活动，同时还要避免吸烟和喝酒。

子宫内膜增厚的饮食：多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。以豆类、谷类、薯类为主食。适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。忌食：肥厚油腻食物，因为这些食物容易滞瘀，所以少食为好，要以清淡疏利之品比较适宜。寒凉食品，尤其注意在行经前后，不能进食过热的汤、菜，生冷。

去看妇科。子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，故被列为癌前病变。但根据长期观察，绝大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。子宫内膜不典型增生的治疗，首先要明确诊断，查清不典型增生的原因，是否有多囊卵巢，卵巢功能性肿瘤或其他内分泌功能紊乱等。

正常增生期子宫内膜和单纯性增生之间的一种病变。子宫内膜增生紊乱是一种局灶性的病变，大部分组织类似于正常的增生期子宫内膜所见，而单纯性的增生倾向于弥漫性的病变，常用的是刮宫术来应对行子宫内膜增生紊乱。

子宫内膜增生主要可能是由于长期的炎症刺激、药物影响、内分泌紊乱造成的，不确定是不是子宫内膜增生，可以行B超检查、性激素检查、诊断性刮宫、宫腔镜等检查来确诊。一经确诊要积极治疗，根据病因如果是卵巢功能异常导致的，可以服用促排卵的药物，如果是单纯的增厚引起出血量多的，可以行刮宫治疗；如果伴有子宫肌瘤等疾病的，可以行手术治疗；另外保持心情愉悦，注意保暖，少吃辛辣刺激的食物。

轻度子宫内膜增生可以肌注，应用药物遵医嘱，还有就是刮宫术治疗，刮宫手术不仅是重要的诊断方法，也是治疗的方法。是可以刚刮宫后取子宫内膜做病理排除、子宫内膜病变的。

子宫内膜增生，常表现月经失调，阴道不规则出血，月经稀发，闭经或闭经一段后出血不止，生殖期无排卵功血除阴道流血以外，不育亦为其主要症状，及时到正规专业的不孕症专科医院做详细检查并针对治疗。