产后子宫下垂要注意避免过早下床运动，避免长期久站久立，可有效缓解子宫下垂。另外也要注意结合自身临床不适症状，一般不会出现子宫下垂的症状，产后使用收腹带，收腹带对于子宫下垂与腹部松驰是有一定作用的。

产后子宫下垂不能靠药物调理，可以通过手术的方式来治疗。重度子宫脱垂可以考虑进行手术治疗。但是手术要根据产后妈妈的年龄、生育要求以及全身健康状况来决定，所以治疗相对非常个体化。

子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗。其。建议加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。

子宫下垂，会导致小腹疼痛或者坠痛，白带也会出现异常，通过盆底肌锻炼或者子宫托治疗的方法来进行治疗，但是在治疗的过程中，也要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。

治疗子宫下垂的方法有很多种，有手术治疗，子宫托治疗，盆底肌锻炼。因为手术治疗会产生一定的副作用，如果以后想再次怀孕生孩子会受到影响，所以一般不建议选择手术治疗。

子宫脱垂病人平时就会有腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。可以选择手术修补，非手术治疗可以使用子宫托，可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用海带食物。

子宫下垂的调理方法有，在日常生活中，要注意不要做增加腹压的动作，如背扛、下蹲、推、跳跃等，身体如果出现咳嗽、便秘、哮喘等伴有症状，子宫下垂的病人要积极的治疗这些伴随症，这样能避免在咳喘、排便的时候用力增加腹压，从而影响子宫下垂的治疗疗效。

若没有腰痛或者小腹坠胀的感觉，如肚子没有明显的坠痛感，同时伴有的白带异常增多，白带有异味的情况也消失了，月经周期恢复正常，没有什么特殊的气味，这些都表明子宫下垂又所好转了。

子宫托使下垂的子宫和阴道壁能够纳入阴道内，但使用每天用后需要清洗子宫托，如阴道过于松弛的，则托柄很易掉出，使用非常不便；另一方面，如果子宫托沾染细菌，还会对女性阴道、子宫造成外源性感染。